坐月子要注意哪些事項

產後坐月子是為了讓生完孩子的媽媽們身體快點恢復， 而且對於坐月子是要非常講究的。 有很多新媽媽都不知道如何坐月子。 對於坐月子的一些注意事項都不知道， 那麼坐月子要注意哪些事項有哪些呢？那麼下面就講解下坐月子的禁忌吧。

坐月子要注意哪些事項？現在我剛生完孩子， 正在坐月子， 老家人說月子如果沒有做好的話， 以後會全身都疼的， 但是第一次做月子， 也不知道要注意什麼。 就特別緊張。 所以過來問問。 坐月子要注意哪些事項？

星寶寶小編說：一般產婦在坐月子的時候不僅僅是在傷口癒合前要靜養，

坐月子要注意哪些， 忌提重物、忌用冷水洗東西、忌勞累， 這些動作都需要用力， 用力時會拉扯到腹部的肌肉， 對於剖腹產的產婦用力不當還可能是發生傷口損傷。 過度勞動也不利於順產但是會陰撕裂的產婦的身體康復。

產後應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。 不要吃過多油膩之物， 如雞、豬蹄等。 產後7天以後胃納正常， 可以進步魚、肉、蛋、雞等。 但不可過飽。 在產後1個月內， 宜一日多餐， 每日餐次以5-6次為宜。

冷水會刺激皮膚毛細血管收縮， 造成溫度降低， 但是產婦接觸冷水的皮膚會產生“熱”的假像， 這時候去抱嬰兒， 會造成嬰兒不適， 哭鬧。

如果產婦必須要使用冷水 ， 最好先戴上塑膠手套， 如果隨時要抱起嬰兒， 則抱嬰兒之前應該搓搓雙手， 確保雙手溫度等於或者略高於嬰兒身體溫度。