生活中一些坐月子的常識是經過生活的積澱後留下來的寶貴經驗。
坐月子的新媽媽們要留心這些常識哦。
新媽媽生下寶寶後,
便開始了為期一月的、民間稱謂的“坐月子”。
那麼,
關於“做月子”三大基本常識你知道麼?我們在此為新媽媽們來解答。
坐月子的須知道的常識
一 、子宮的變化
產褥期變化最大的是子宮,
子宮復舊是產後母體恢復的一個重要標誌。
子宮復舊主要體現在子宮肌纖維縮複,
子宮變小及子宮內膜再生。
一般產婦于分娩後第1天,
子宮底在臍下l~2橫指,
子宮重約100克,
以後每日下降約l.2釐米。
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在產後1~2天,
下腹部會鼓起一個球形發硬的小包,
而且陣陣作痛,
這是子宮復舊過程中的生理現象。
子宮一般在10~14天縮入盆腔,
從下腹部就摸不到子宮了。
到產後6周時,
子宮可恢復到正常大小。
分娩後子宮頸鬆弛、充血及水腫,
呈紫色,
子宮頸壁薄,
皺如袖口,
l釐米厚,
3~6釐米長。
18小時內很快縮短,
變硬,
恢復至正常形狀。
宮頸外口第3天時能容兩指,
12日時容一指,
內口關閉。
產後4周子宮頸恢復正常大小。
因分娩時的損傷,
初產婦子宮頸外口由原來的圓形而變成橫裂,
形成子宮頸前後唇。
二、 乳☆禁☆房的變化
乳汁的分泌量與乳腺的發育、產婦的營養、健康狀況及情緒等有關。
因此,
必須保證產婦的正常休息和睡眠,
注意飲食調養,
避免精神刺激和感染的發生。
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產後,
乳☆禁☆房將發生較大的變化。
產後體內雌激素、孕激素水準突然下降,
乳腺開始泌乳。
在產後不久,
就應讓嬰兒吸吮乳☆禁☆頭,
因為刺激乳☆禁☆頭可促進垂體生乳素的分泌。
生乳素的分泌則是乳汁形成過程中的關鍵,
有垂體生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌;另外,
刺激乳☆禁☆頭還可刺激神經垂體分泌催產素,
使乳腺泡周圍肌上皮細胞收縮,
排出乳汁,
並促進子宮收縮。
因此,
吸吮排乳反射是保持乳腺不斷排乳的關鍵,
日後建立條件反射,
嬰兒的哭聲就可引起垂體生乳素及催產素的分泌。
如在分娩後不及時地進行吸吮乳☆禁☆頭,
往往會出現產後乳少。
三 、哺乳可降低癌症的危險性
癌症以其愈來愈高的發病率受到人們越來越多的關注。
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防治癌症的重點在預防、降低癌症危險性。
母乳餵養可以降低女性患乳腺癌尤其是絕經前乳腺癌的危險,
也可以降低子宮癌和輸卵管癌的危險。
這主要是由於在哺乳期間所降低的雌激素引起的,
促使乳☆禁☆房、子宮及輸卵管細胞增長的雌激素越少,
這些組織癌變的危險則越少。
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(兼職編輯:bizan)