坐月子要關注你的子宮復舊情況

子宮在整個懷孕的過程中可以說是立下了汗馬功勞， 分娩結束， 子宮終於可以得到休養生息了。 不過， 如果你希望子宮能夠得到很好的恢復， 就不能對它置之不理， 子宮的恢復也需要你的精心護理。 如果你想幫助你的子宮順利的恢復， 那麼首先你就必須瞭解月子中子宮所發生的一些變化， 說到子宮的變化， 我們必須從產後的第一天開始說起， 這樣你才能明白， 坐月子的過程中子宮的恢復會經歷哪些過程， 在不同的時期， 你應該注意些什麼事情。

產褥期變化最大的是子宮， 子宮復舊是產後母體恢復的一個重要標誌。

子宮復舊主要體現在子宮肌纖維縮複， 子宮變小及子宮內膜再生。 一般產婦于分娩後第1天， 子宮底在臍下l～2橫指， 子宮重約100克， 以後每日下降約l.2釐米。 在產後1～2天， 下腹部會鼓起一個球形發硬的小包， 而且陣陣作痛， 這是子宮復舊過程中的生理現象。 子宮一般在10～14天縮入盆腔， 從下腹部就摸不到子宮了。 到產後6周時， 子宮可恢復到正常大小。 分娩後子宮頸鬆弛、充血及水腫， 呈紫色， 子宮頸壁薄， 皺如袖口， l釐米厚， 3～6釐米長。 18小時內很快縮短， 變硬， 恢復至正常形狀。 宮頸外口第3天時能容兩指， 12日時容一指， 內口關閉。 產後4周子宮頸恢復正常大小。 因分娩時的損傷， 初產婦子宮頸外口由原來的圓形而變成橫裂， 形成子宮頸前後唇。

幫助子宮很好的復舊是月子中的一項重點工作， 在產後的第一天， 子宮大約重一百克， 位於肚臍之下一到兩個橫指的位置。 如果恢復正常的話， 子宮每天會下降大約一釐米左右。 如果在產後你發現你的下腹部鼓起了一個球型小包， 那麼請你不要驚慌， 這是子宮復舊的一個必然過程， 說明你的恢復很正常。 一般的產婦在產後十天到半個月左右的時間內， 在下腹部就摸不到子宮了， 在一個半月以後， 子宮就可以恢復到正常大小了。 瞭解了子宮的恢復過程， 你就能夠在月子中更好的發現異常問題， 可以及時的做出處理， 這對於月子中的身體健康是很有好處的。 關注， 首先就要關注子宮的復舊， 只有母親恢復良好，

才能保證哺乳的順利進行， 寶寶才能茁壯成長。