材料 豬肘子1只、竹片數節。
調料 香蔥、薑片各少許， 白糖、醬油各適量。
做法
1、 將肘子刮乾淨， 用刀直線劃開（見骨頭）， 下沸水鍋內煮約2分鐘撈出；香蔥打結。
2、 取沙鍋一個， 內放竹片墊底， 肘子皮向下放在竹片上， 加入蔥結、薑片、醬油、白糖及水（水與肉面平）， 用大火燒沸， 撇去浮沫， 蓋上鍋蓋， 改用小火燜約1小時。
3、 將肘子翻身（皮向上）， 肘子熟爛時， 取出竹片即可。
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夏天坐月子調補的時候吃些什麼比較好？吃什麼又方便又效果好的？？
坐月子不需要太補。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容易消化的。以後的飲食營養要均衡。總之，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣... [詳細答案]
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剖宮產應如何坐月子調理啊？
剖腹產產婦產後更難恢復，所以坐月子更加要多加注意。首先要注意要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利於你哺乳。傷口要勤換藥，保持傷口和周圍清潔乾爽。休息時最好採取側臥微屈體位，以減少腹壁張力。做剖腹... [詳細答案]
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醫生好，我準備剖腹產啊，最近在家裡研究食譜，剖腹產坐月子食譜有什麼？
剖腹產月子食譜 三個階段“月子餐”要點各不同 坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這裡哦。 分娩... [詳細答案]
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剖腹產坐月子食譜該怎樣安排？
您好，若是剖腹產，術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。在術後第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證... [詳細答案]
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能介紹下坐月子時的食譜嗎？
新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高品質乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、... [詳細答案]
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