一·坐月子誤區之一：生孩子孕媽元氣大傷， 坐月子躺著養元氣。
1·事實：
孕媽媽長時間臥床， 會讓子宮脫垂的幾率大大增加。
很多媽媽們， 在生產後就躺在床上， 過著衣來伸手飯來張口的日子。 家人也十分殷勤， 都認為生產過的媽媽們身體虛弱， 需要靜養一段時間。 但是事實上， 這樣對於孕媽媽的產後恢復是十分不利的。
產後， 媽媽的膀胱肌張力變弱， 此外更有外☆禁☆陰切口隱隱作痛， 媽媽們很容易患上慢性尿瀦留。 在這時長期躺臥， 重力作用下膀胱會後移擠壓子宮。 而恰巧分娩後子宮仍未恢復正常位置，
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此外， 產後的長時間躺臥， 還會導致媽媽便秘。 月子裡大魚大肉導致纖維素攝入欠缺， 而長期臥床、不運動又會使腸道蠕動變弱。 媽媽們若用力排便， 體內腹壓則會升高， 這樣一來， 子宮脫垂的幾率就大大增加了。
2·小編提示：
順產的媽媽們在產後八小時以內即可起身， 一天后可以下地進行輕體力的活動。 而會陰側切過的媽媽則需要用三天時間進行恢復才可下地走動。
剖腹產的媽媽們在一天後方可下床， 在手術後十天左右， 如果產婦的身體狀況尚佳的情況下， 可以進行一些輕體力健身活動。
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二·坐月子誤區二：孕媽媽得捂著， 封住門窗， 別被風吹著涼了。
1·事實：
產婦的房間得時刻保證空氣流動， 但媽媽們確實需要減少外出的次數， 以防感冒。
產婦所處的房間時刻保持清潔是很重要的， 封閉污染的環境是致使產褥感染的主要原因。 如果家裡的房屋面積較大， 每天早晨可以開窗透氣半個小時，
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對於坐月子的產婦而言， 不宜頻繁外出， 但並不意味著不能外出。 只要保證媽媽做好了保暖工作。 特別是容易吹風的頭部、頸部， 一定要裹上圍巾， 這樣可以避免媽媽們患上“月子病”。 當然了， 坐月子期間， 媽媽們的生活還是應該以休息放鬆為主， 想要娛樂的話， 等過了月子也不遲。 過於頻繁的外出次數只會讓產婦勞累， 免疫力和抵抗力下降， 容易患上流行病症。
2·小編提示：
外出也好， 家中通風也好， 產媽媽們都必須穿著舒適保暖的衣服才行哦。