坐月子關節痛應對有辦法

小麗做媽媽剛20天， 就感覺手關節痛得厲害， 而且手指頭也腫的很， 活動都受到了限制， 特別的痛苦， 小麗想瞭解一下坐月子關節痛的發病原因？坐月子關節痛的應對方法， 希望能早些擺脫關節痛的困擾， 在此， 我們做一簡單的介紹。

的確， 不少女性朋友在生產之後， 都會有關節痛的表現， 適當的瞭解一些關於坐月子關節痛的發病原因、應對方法等知識， 對於幫助女性產後謹防關節疼痛， 對症下藥， 擺脫關節疼痛的困擾都有著重要的意義。 女性坐月子關節的的部位大致包括以下幾個方面：頸部關節疼痛、肩部關節疼痛、手部關節疼痛、臂部關節疼痛、背腰部關節疼痛等多個部位的關節疼痛，

產後頸部關節疼痛的發病原因大多數是因為產婦長時間的低頭照料新生兒所引發的， 對於此類關節疼痛， 產婦要注意平常避免一個姿勢低頭不動， 選擇柔軟的枕頭， 注意謹防頸部受寒， 平常用雙手的中指按摩頭部兩側後髮際角凹陷處， 也就是風池穴部位能有效的緩解不適症狀。

產後關節痛怎麼辦

肩部關節疼痛， 此類疾患的發病原因主要是因為產婦長時間抱著寶寶， 身體受累或者是給寶寶餵奶時肩部受涼， 對於肩部關節疼痛， 產婦們可以選擇用暖水袋或者熱毛巾來進行肩部的熱敷，

手部關節疼痛， 主要是因為產後接觸了涼水或者是因為照料寶寶勞累所引發的， 此類患者要注意經常的活動手指， 避免接觸涼水， 用溫度稍高的水泡雙手， 按摩疼痛的關節。

臂部關節疼痛， 此類患者的發病原因往往是因為產婦長時間的抱著寶寶睡覺或者抱著寶寶餵奶， 時間太長， 肘部受力過重所引發的， 對於此類患者要注意平常不能過於勞累， 避免身體一個姿勢， 注意保暖， 適當的進行肘部的運動， 用拇指按摩曲池穴。

背腰部關節疼痛， 此類疾患的發病原因主要是因為平常腰部受累， 身體著涼， 抱寶寶時間太長等多種原因引發的，

小編總結：

在瞭解了坐月子關節痛的發病原因、坐月子關節痛怎麼辦等相關問題之後， 需要提醒廣大孕婦朋友們注意的是， 大多數女性在生了寶寶之後， 都會有身體虛弱的表現， 為了預防因為身體虛弱引發的各種疾病， 女性朋友一定要注意做好產後保健。