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坐月子陷阱多 您被“暗算”了嗎

老人家常說女人月子沒坐好, 後半輩子都不快活。 這種言論顯然是有誇張色彩的, 但是產褥期確實對每個女人都特別重要, 需要認真對待。 以下的錯誤言論和觀點很具有迷惑性, 希望各位產婦能夠練就火眼金睛, 將其一一識破。

陷阱1:所謂月子就只有一個月

辨析:醫學給坐月子定的專業稱謂是產褥期, 一共有42天, 而不是短短的30天左右。 可能我們的先輩認為生完孩子後一個月就能恢復正常的生活了, 故稱產後的這段修養期為月子, 但是現今大部分醫學家的觀點則是42天。 為了讓身體恢復的更好,

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產婦們部分就以42天的標準執行。

陷阱2:坐月子不能洗頭洗澡

辨析:這種觀點對於生活條件艱苦、取暖設備短缺的先人來說可能使用, 但是我們現在的物質條件變好了, 只要做好保暖措施, 是完全可以洗頭洗澡的。 不過, 剖腹產的女性剛生完孩子不能立即洗澡, 至少要等到2周以上, 給傷口恢復的時間, 洗澡時也要注意保護, 不能沾水。 還有, 所有的產婦都不宜盆浴。

陷阱3:產後汗多需要多吃補品

辨析:懷孕期間, 女性體內累積了不少體液, 這些水分在生產後必須通過這種途徑排出體外, 流汗就是其中的一種。 所以產後愛出汗並不代表體虛, 不宜立即進補。 產婦可以多吃些又利尿效果的水果和蔬菜, 促進腎臟排尿, 貼身衣服儘量穿著棉質的,

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吸汗透氣, 注意經常更換。

陷阱4:坐月子不能下地

辨析:其實, 產褥期在整天坐在床上完全不運動是不好的。 每天適當的活動一會, 可以加速新城代謝, 使機體更快的恢復。 當然了, 累活重活是不能幹的, 小小的運動一會後要及時的休息。

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