月子期間， 如果新媽媽不注意頸部的保養， 頸部易疲勞甚至疼痛， 還會增長皺紋。 那麼， 新媽媽該怎樣保養頸部呢？
保持良好的姿勢
新媽媽平時需要保持良好的坐姿和站立姿勢， 另外， 還要有良好的睡姿， 高的枕頭會讓頸部彎曲， 容易產生皺紋。 因此， 月子期間最好用較平的枕頭。
鍛煉頸部的訓練
前後活動脖子：將脖頸充分地向前後彎曲， 向前要達到胸部， 向後時也要讓頸部深深地彎曲， 儘量讓頭部和地面平行。
側向活動脖子：左右交替扭動脖頸， 使頸部的側面肌肉得到充分鍛煉。
一般來說，產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。如果是去公共浴室洗澡，... [詳細答案]
冬天天氣寒冷乾燥，孕婦的肌膚是十分敏感脆弱的，必須要保證皮膚獲得充分的營養，才能防凍防裂，但是孕婦的護膚步驟不需要太繁冗複雜，只要做好基本的清潔、補水即可。首先是要注意清潔，每次洗臉時都應使用溫和無... [詳細答案]
對於新媽媽們來說，產後恢復是很重要的，尤其是很多媽媽都會發現，產後自己的乳☆禁☆房有下垂的現象，所以更要注意。建議不要讓寶寶過度的牽拉乳☆禁☆頭，而且餵奶後要注意用溫水按摩乳☆禁☆房一會兒，幫助乳☆禁☆房恢復，還有就是孩子... [詳細答案]
我覺得護膚品是可以適當的用的，但是要儘量用穿天然的護膚品，而且不能有太濃重的人工的香味，以免刺激寶寶。或者就乾脆只用溫水洗臉，別的都別用，反正也只有一個月，多喝點水，吃點水果蔬菜也就當是保養皮膚了。 [詳細答案]
親，畢竟一次自然流產就相當於一次生產，所以在自然流產之後，就應該讓你老婆做個小月子，假如有條件的，你可以讓你老婆保養一個月，在前二個星期，你儘量讓她臥床，還有要做好補血補氣的工作，為要下一胎做好準備吧 [詳細答案]