原料:牛腱150克, 花旗參15克, 老薑3片, 米酒2大匙, 鹽適量。
做法:
1、以滾水汆燙牛腱, 撈出, 洗淨;花旗參和薑洗淨。
2、牛腱、花旗參、米酒和水4杯放入鍋中, 燉煮90分鐘, 直至牛腱肉熟軟。
3、加鹽調勻即可。
營養點評:
牛腱富含鐵與蛋白質, 可提供充分營養;花旗參有補氣、抗疲勞的空虛。 此道藥膳, 有助產婦迅速恢復生理機能。
原料:牛腱150克, 花旗參15克, 老薑3片, 米酒2大匙, 鹽適量。
做法:
1、以滾水汆燙牛腱, 撈出, 洗淨;花旗參和薑洗淨。
2、牛腱、花旗參、米酒和水4杯放入鍋中, 燉煮90分鐘, 直至牛腱肉熟軟。
3、加鹽調勻即可。
營養點評:
牛腱富含鐵與蛋白質, 可提供充分營養;花旗參有補氣、抗疲勞的空虛。 此道藥膳, 有助產婦迅速恢復生理機能。
豬腳薑 材料:豬腳,甜醋,姜(老姜或肉薑),雞蛋 做法:1.老姜洗淨、去皮、用刀背拍裂,鍋中不放油,炒幹水份; 2.甜醋汁倒入砂鍋,煮開; 3.放入炒過的薑小火煲約半小時,關火; 4.豬腳洗淨焯水,... [詳細答案]
剖腹產月子食譜 三個階段“月子餐”要點各不同 坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯汁,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子“食”準則在這裡哦。 分娩... [詳細答案]
新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高品質乳汁,更需要提高維生素的攝取量,包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入,還需要保持一定量的鈣、磷、... [詳細答案]
剖腹產月子食譜 三個階段“月子餐”要點各不同 坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯汁,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子“食”準則在這裡哦。 分娩... [詳細答案]
您好,若是剖腹產,術後第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主,分6-8次給予。在術後第二天,可吃些稀、軟、爛的半流質食物,如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等,每天吃4-5次,保證... [詳細答案]