月子坐得好不好， 對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。 月子期間， 飲食是非常關鍵的一關， 坐月子吃對了， 既有利於身體恢復還有利於催乳， 吃錯了則會影響身體恢復。 39育兒提醒各位新媽媽， 坐月子期間一定要注意兩個飲食禁忌。
1.忌盲目進補
盲目地進食補藥和補品， 如人參等， 搞不好不但不能幫助身體恢復， 而且還有可能使新媽媽出現便秘、牙齦出血、口臭等等不良症狀。 要考慮新媽媽的身體狀況， 以及季節的差異性、環境的變化等等。
2.忌生、冷、硬的食物
產後宜溫不宜涼， 溫能促進血液迴圈， 寒則凝固血液。
適當飲用紅糖水，從流食慢慢過度到正常的飲食，少食多餐，不可貪吃， 要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。避免辛辣和容易產生脹氣的食物，保證補鈣補鐵的食物攝取量。 產後兩個星期內避免大魚大肉，可以吃水果，但... [詳細答案]
你好，在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用，此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深，產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產... [詳細答案]
注意防寒保暖，多多通風。吃的東西要暖，不能碰水不要吃太刺激的東西，冷辣要注意。 [詳細答案]
不能貪食過涼的食物，忌口冰冷的食物，不要過度貪圖涼爽和快感，要照顧自己的身體，寶寶的健康。 [詳細答案]
有的，坐月子期間要注意媽媽的身體健康，同時也要注意照顧到寶寶的，飲食方面就要十分注意，首先要多吃一些催奶的食物，其次要吃一些補充鈣質和蛋白質的食物，再次，要忌吃冷的、炸的等食物。例如，老母雞湯、鯽魚... [詳細答案]
