坑娃誤區時時有尤其春天特別多

寶寶的護理工作在春季至關重要。 春光明媚， 在這個外出遊玩的大好時節裡， 作為寶寶的守護神媽媽來說， 一定要掌握正確的護理方法， 並且要注意避免陷入一些常見誤區。

穿衣誤區：“春捂秋凍”準則， 嚴格遵守最準確

真正理解“春捂”這個概念的父母並不多， “春捂”是一個相對的概念， 即根據溫度變化來給寶寶適當增減衣物， 而不是一味地多穿。 春季萬物復蘇， 寶寶在戶外的活動量增大， 如果給寶寶穿得太多則很容易出汗， 在未及時擦乾的情況下， 寶寶一遇冷風非常容易感冒。

Tips：給寶寶穿衣應該以進行一般活動不出汗為標準。

媽媽可以在此基礎上進行少穿衣的訓練， 逐步增強寶寶對外界氣流變化的適應能力， 從而提高身體免疫力。 一般來講， 寶寶和成人穿得一樣多或者比成人少穿一件為宜， 還可以摸摸寶寶的手心或後背， 如果是溫熱且無汗的， 則說明穿衣適宜。

飲食誤區：“病從口入”高發， 飲食需清淡即可

“吃”對於每個人都很重要， 尤其是對小寶寶而言， 很多媽媽只知道春季愛上火， 一定要清淡飲食。 然而， 這是不夠全面的。 科學合理安排寶寶的飲食結構， 並且根據季節的特性， 補充相應的營養素， 助力寶寶更好地發育更加重要。 尤其是春天病菌肆虐， 媽媽一定要注意提升寶寶抵抗病菌的能力， 除了日常護理工作到位以外，

也要注重一些關鍵營養素的補充。

Tips：寶寶的春季飲食要避免刺激性食物， 多多進食應季的新鮮蔬菜和水果。 此外， 還應該注重食材的新鮮和品質， 避免製作過程的交叉感染。 說起對於抵抗力提升非常重要的營養素——維生素AD來說， 媽媽們可能略懂一二， 但卻並不知曉其中的原理。 事實上， 維生素A可以維持呼吸道和消化道粘膜完整性， 增強上皮組織的防禦能力， 並可提高免疫細胞功能、促進抗體生成。 缺乏維生素A會使呼吸道和消化道粘膜受損且修復能力下降， 寶寶更易被外界病菌侵襲， 更容易發生感冒、氣管炎、肺炎、腹瀉等等呼吸道和腸道感染的疾病， 並且更易遷延不愈。 如果體內缺乏維生素D， 意味著免疫系統殺傷T細胞在對抗感染時沒有足夠的戰鬥力，

病菌更加容易侵襲寶寶尚未發育完全的免疫系統。 有研究表明， 兒童反復呼吸道感染、重症肺炎等疾病均與體內維生素AD水準低有關。

出行誤區：“乍暖還寒”時候， 隔絕一切是根本

春季冷空氣頻繁， 再加上揚塵、霧霾等天氣， 導致環境品質比較差， 父母因此擔心寶寶會著涼感冒或受到感染， 所以在家裡會選擇少開窗。 其實這樣做是不對的。 在空氣良好天氣或時段， 需保證每天半小時以上的開窗時間， 加速空氣流通， 避免病菌在室內繁殖， 減少感染幾率。 春季陽光充足且紫外線照射不強烈， 是增加寶寶戶外活動、增強體質的大好季節， 而且一天最好不少於2小時。

Tips：除了要保持室內的恒溫之外，

濕度也一定要保證， 避免寶寶因為乾燥而上火。 另外， 充足的睡眠也可以增強寶寶對病菌的抵抗力。 還需要應注意的是， 寶寶的房間擺設應儘量簡單， 不要在室內養花或者擺放花束， 避免引起花粉過敏。 家長要避免帶寶寶去人員密集的地方， 例如商場、電影院等， 而且一定要讓寶寶遠離已感染病患者。 同時， 家長要與寶寶一起養成進門洗手、洗臉的好習慣。

希望各位寶寶在新的一年裡， 都能播種一個健健康康的身體， 收穫快樂、茁壯成長！