垃圾食品是引發不孕不育的元兇

垃圾食品這個詞彙相信我們都不陌生， 現今社會垃圾食品可謂是到處都有， 雖然人們知道吃太多的垃圾食品會對健康不利， 可是也並沒有特別抵觸， 實際上很多的年輕人還是會經常食用這些垃圾食品。 這也難怪， 畢竟生活節奏快， 年輕人大多不會也不願意自己做飯， 所以就難免會在工作之餘吃一些垃圾食品。 可是你知道麼， 垃圾食品可是生育健康的大敵， 有多少不孕不育都是吃垃圾食品吃出來的。 如果你還想要擁有自己的小寶寶， 那麼可要慎重對待這一問題了。

去年底開始， 炎炎還發現自己的例假變得不規律，

甚至最近一次經期竟推遲了3個月。 “難道這月經不調與不孕有關係嗎?”帶著幾分猜疑與不安， 炎炎在老公的陪同下去醫院檢查， 被確診為多囊卵巢綜合征。 “很多女性喜歡吃甜品、油炸類食品， 這類食品很容易使人變胖， 不利於懷孕。 ”

垃圾食品中含有的反式脂肪導致婦女患不孕症的幾率增加70%以上， 已成為婦女受孕的隱形殺手。 而大多反式脂肪是植物脂肪經氫化加工而成， 是人造飽和脂肪的一種， 廣泛應用於麵包、餅乾、各式西點、薯片等食品中。 建議備孕族遠離此類食物。

什麼是垃圾食品呢?甜品、油炸類的食品等等這些都屬於垃圾食品。 因為這些垃圾食品中幾乎沒有什麼營養成分， 卻含有大量的反式脂肪酸。

可能一般人對於什麼是反式脂肪酸並不是特別瞭解， 沒關係， 你也不用瞭解， 你所要知道的就是反式脂肪酸是導致女性不孕不育的一大重要因素， 大量的反式脂肪酸攝入會導致不孕不育發生的概率成倍增加， 所以為了我們自己的生育健康， 為了家庭的幸福， 也是為了我們的下一代， 我們一定要遠離垃圾食品。