垃圾食物所攜帶的毒素會被胎兒自己掃清嗎

婚後懷孕是每位家庭喜上眉梢的事， 然而在妊娠6周左右相繼出現的食欲不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕症狀， 又給美好的孕期抹上了一層淡淡的不如意。

許多准媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂， 其實這是人體一種正常的生理反應， 對生活和工作影響不大。 而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號， 是每位元媽媽幸福生活的開始。

胎兒發出本能的保護資訊

孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。 人們日常生活所吃的各種食物， 含有對人體有輕微損害的毒素， 但對健康並不構成威脅，

也不會出現不良反應。 可孕婦就不同， 腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素的無動於衷， 這些毒素一旦進入胚胎， 就會影響胎兒的正常生長發育， 所以胎兒就分泌大量激素， 增強准媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性， 以便最大限度地將毒素拒之門外， 確保胎兒的生長發育。

愛心叮嚀：孕早期妊娠反應越嚴重， 嘔吐越厲害的准媽媽， 流產的可能性就越小。

傳遞胎兒的存在資訊

傳遞胎兒的存在資訊

懷孕後， 在激素的影響下， 胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素， 抑制胃酸的分泌， 大大降低消化酶的活性， 減少胃腸蠕動， 從而影響准媽媽的食欲和消化功能。 最典型的表現是晨吐， 持續一段時間後會自然消失。

孕早期胎兒正處於萌芽階段， 完全沒有外力來表達他的存在。 妊娠中晚期， 胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。 因此早孕反應， 實際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的資訊， 提醒媽媽要保護好自己。

要求調整飲食的資訊

孕吐的出現， 使得准媽媽不得對日常飲食做出相應調整， 以適應腹中胎兒生長發育的需要。 懷孕之後， 有些准媽媽愛吃酸味食物， 這是因為酸味能夠刺激胃液分泌， 提高消化酶的活力， 促進胃腸蠕動， 增加食欲， 利於食物的消化吸收。

建議准媽多喝水

鑒於孕期的飲食特點， 營養學家主張准媽媽的飲食應以“喜納適口”為原則， 儘量滿足其飲食的嗜好。 應忌食油膩、油炸和不易消化的食物， 絕對禁止飲酒和吸煙。

鼓勵准媽媽多喝水， 多吃水果、蔬菜。

進食最好是少食多餐， 每隔2～3小時進食一次， 食物品種應該多樣化， 睡前可適量加餐， 以滿足准媽媽和胎兒的營養需要。