培養孩子的專注力 可以這麼幹！

在孩子成長及學習期間， 專注力可謂非常重要， 否則讀了書、學了新知識怕是會“左耳入右耳出”。 不過小朋友天生好動又好奇，

每次只做一件事

在幼兒階段， 家長已可開始為孩子培養生活紀律， 例如每日準時吃飯、看書、午睡等， 而且每次專注只做一件事， 吃飯時不看電視、看書時不玩玩具等， 養成孩子集中做事的習慣。

創造寧靜環境

一個安靜整齊、光線充足的環境有利孩子專注， 家長應移走一些會令孩子分心的物件， 例如餐桌上移走玩具、看書時不要開電視等， 而家長自己亦要避免做其他事， 如玩電話、走來走去、逗孩子等。

拼圖遊戲

孩子最愛玩了！所以最好的教育方法往往寓玩耍於學習， 好像玩拼圖就是很好的專注力訓練， 同時能培養分析力、具挑戰性又令孩子有成就感。

複述故事遊戲

到孩子再大一點， 開始具有準確的表達能力後， 家長可以陪孩子看故事約15分鐘， 然後蓋上書本， 叫孩子複述一次故事， 你又可以問他一些問題， 好像故事主角的衣服是甚麼顏色、有幾隻動物等， 然後要孩子再看一次整個故事， 他就能逐漸學習留意書本的細節， 專注力自然提升。

休息時間很重要

心理學研究顯示， 孩子的年齡愈小、專注時間就更短， 3至4歲的孩子為5至10分鐘， 5至7歲則為15分鐘， 故此家長要留意孩子的專注力下降時， 就要給予休息時間。