當孩子參加運動競賽的時候， 在場外的爸媽往往比場內的孩子還緊張， 緊盯著孩子的一舉一動， 巴不得自己能下去幫忙把球給搶過來。 爸媽重視孩子的體育活動固然是件好事， 但您怎樣看待孩子運動競賽的輸贏呢？
許多爸媽都知道要培養孩子的運動家精神， 而所謂運動家精神， 最基本的一點就是勝不驕敗不餒；然而， 當孩子輸了比賽時， 您是否會一直責怪孩子， 或在事過境遷之後還在嘮叨：「你昨天如果 …… 就不會輸了」？如果您是以這種態度對待輸了比賽的孩子， 那麼其實您正在為運動家精神作最差的示範。
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參與運動競賽， 不管是接力賽跑也好， 打棒球、籃球也好， 參與本身就是一種學習， 孩子可從中學習團隊合作， 也藉由意識到自己是團體中的一分子， 而發展出正面的自我概念。 另外， 學習面對成功與失敗， 更是競賽活動所能給予孩子最珍貴的一課。
1.抱持「盡力就好」的態度。 鼓勵孩子主動參與競賽， 並且告訴他只要盡全力， 贏不贏都沒有關係。
2.教孩子遵守遊戲規則。 告訴孩子在團體中要接受團體規範， 也要確實遵守遊戲規則， 不可任意而為， 因大家不可能遷就他一人。
3.教孩子在挫折時平撫自己的情緒。 安慰因輸了比賽而沮喪的孩子， 輸贏在比賽中本來就是很平常的事，
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4.教孩子尊重他人。 讓孩子知道， 即使是敵隊， 也是可敬的對手， 要一樣的尊重， 千萬不可在我方勝利時， 對對方隊員大加諷刺嘲笑， 或是在我方失敗時， 向對方報復泄忿。
5.示範如何表現運動家精神。 孩子若能從父母身上看到具體的運動家精神， 會比空洞地講道理更有說服力。 例如， 自己參加球類比賽時， 讓孩子也來觀戰， 不但要在比賽中表現出該有的風範， 並在賽後與對方隊員握手言歡， 讓旁觀的孩子體會「比賽就是比賽， 比完後大家還是朋友」的精神。
要孩子學會運動家精神， 大人的態度非常重要。 爸媽自己不可太在意孩子參加比賽時的輸贏，
