培養孩子的靈巧性

各種遊戲和運動可以刺激幼兒的運動神經， 訓練孩子的靈巧性。 家長應有意識地利用一切機會， 讓孩子在走、跑、跳的活動中， 鍛煉身體各部分的機能， 增強身體的協調能力。

走：走路本身是一種單調的、枯燥的運動， 如果把走路變成為一種愉快的運動， 既有益於骨骼和肌肉的發育， 又利於孩子智慧的身體的協調能力的培養。 走路時， 不斷變換走路的方式， 如一會快走， 一會兒慢走， 或是有節奏地和著音樂的節拍走， 也可以牽著孩子的走臺階等， 並隨時糾正孩子走路姿勢。

滾、翻：使身體彎曲進行滾翻，

是練習腹肌的最好方法， 也是幼兒最愛玩的運動。 可在沙灘、草地或床上進行。 讓孩子雙手抱住雙膝， 身體縮成一團， 家長輕巧的一推， 孩子更嘗到滾翻的樂趣。 腳的彈力、腹肌、平衡能力更富有靈巧性。

跳：跳能夠訓練幼兒的平衡能力， 跳要比跑和走都有難度， 有技巧。 在走路的時候， 可讓孩子從一個臺階上跳下來， 或在跑步時跳起來夠樹枝等。 還可模仿小動物， 如小白兔、青蛙等， 讓他們一邊想像一邊有節奏地跳， 也可做踢沙包、踢毽子等遊戲不定期鍛煉孩子跳的能力。

投、接：投擲不單純是一種上肢運動， 也是手、腳、腦並用的協調訓練， 可提高孩子運動神經的靈巧性。 家長帶領孩子到操場去扔沙包， 小球， 讓孩子有目的地投向一處，

對迎面過來的球敢接或有其它正確地反應。 以此來培養孩子的反應能力、協調能力和靈巧性。

三好就是體質好、智商高、情商高， 養育這樣的寶寶是每個父母夢寐以求的。

從寶寶呱呱墜地起， 我們就可以通過遊戲或運動等方式， 朝著3Good寶寶的方向， 精心規劃寶寶的未來。 專家們為此提出了6條合理化建議， 幫助我們實現造就3Good寶寶的夢想。

Step1：寶寶不足6個月時， 您可以在換尿布時， 輕輕彎曲他的膝蓋， 拉直他的腿， 這可能是孩子一生中最早參與的健身操了。 同時您還可以跟寶寶喃喃細語一番， 作一些情感上的交流。

Step2：鑒於嬰兒的腦袋相對較大(接近其全部身長的1/4)， 其背部和頸部的肌肉承受重力顯然過大， 故您不妨每天三次讓他面朝下地抱著他，

強化他的頸部肌肉。 這為今後孩子參與更多、運動量更大的遊戲作好準備。

Step3：寶寶7～8個月大時可以在床上訓練爬行， “滿床爬”不僅鍛煉了寶寶全身的肌肉和骨骼， 而且讓寶寶比靜臥不動時有了更大的接觸面。 如可以抓到更多的玩具， 聆聽到更多的聲響， 跟親人也有了更多、更自由的接觸。

Step4：當寶寶10～12個月的時候， 您要有意識地讓他練習扶物站立， 學習變換身體重心並挪開腳步。 開始寶寶是橫著走， 以後會逐漸兩腳交替地向前邁步。 寶寶學習獨立行走時， 您要多給予鼓勵， 同時要注意避免周圍環境中有棱角的物體傷害寶寶， 防止發生意外事故。

Step5：寶寶1歲以後， 您不妨多引導他參與集體活動， 或玩競爭性較強的遊戲，

如分組接力跑。 事先您可以跟他商量， 一起制定一些必要的活動規則， 如不可相互責備、埋怨， 要互助互諒等等。 只有在跟同伴的合作過程中， 寶寶不僅能發現自己的價值， 而且能發現別人的優點， 他將為自己給集體作出的“貢獻”而自豪， 進而喜歡別人的長處。 如果寶寶在遊戲中出了錯， 您應鼓勵他勇於承認錯誤， 學會道歉， 並對寶寶的行為表示欣賞。

Step6：多鼓勵寶寶參與扮演角色的遊戲或運動， 如龜兔賽跑。 從遊戲中， 讓寶寶學會從角色的角度看待問題， 知道自己的一舉一動必須與所扮演的角色行為相吻合， 同時還須準確揣摩對方的心思和企圖， 學會與合作者共同擬定乃至改變遊戲活動的主題。 為了使角色遊戲成功地繼續下去，

同伴之間就要先協商由誰來提出擔任什麼角色， 準確設計不同角色的不同語言和動作。 在遊戲中， 寶寶還可以學習如何堅持自己正當的權利、要求， 怎樣控制自己的言行， 以符合遊戲規則等。

在日復一日的遊戲和運動中， 終於有一天， 您會發現， 寶寶居然如此優秀!他出色地成長將帶給您無窮的幸福。

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