培養孩子自尊的幾種方法

自尊是人們如何看待自己的核心部分， 是我們評估自己的思想、感情和能力的模式和尺度。 通常可分為健康自尊和不健康自尊。

Lisa是一名律師， 可面對兒子Billy的軟磨硬泡卻沒有足夠的耐心。 最近， Lisa發現， 兒子的行為變得有些不可理喻， 每當父母指出他哪里不對時， Billy會特別的反感。 心理醫生告誡Lisa， 須認真對待孩子的心理訴求， 培養孩子的健康自尊。

孩子健康自尊的形成， 和父母、老師以及好朋友等關鍵人物緊密相連。 不妨制定一項家庭打造計劃， 循序實施。

目標：通過家庭成員的通力協作， 塑造孩子健康自尊。

時間段：從現在開始， 一直到孩子成年。

實施步驟

1、確立良好的歸屬感

父母可以有很多辦法令孩子明白自己在家庭中的歸屬：

★每天兩次對孩子說“我愛你”。 ——用語言和行動向孩子表示“愛”， 讓他懂得， 你愛他是因為他是家庭的一員。 孩子會因此而了解：你們愛他， 關心著他的成長。

★在紙上列出孩子的好品質， 起碼3條， 把它貼在冰箱上， 并且經常往上面添加。 ——要經常肯定孩子好的行為， 讓他知道“我很行”。 當然， 看到不好的行為也要指出來。 在你經常強調自己喜歡什么， 不喜歡什么的時候， 孩子的行為會逐漸地向好的方面轉變。

★全家人一起吃飯、做游戲。 ——盡可能多地享受溫馨的親子時間。 請注意， 吃飯時不宜討論嚴肅的問題。

★給孩子一段傾訴時間。

以上努力重在每天的累積， 不是一蹴而就的哦。

2、學習技能， 體驗成功

有了良好的歸屬感和認同感， 將促使孩子產生強烈的求知欲。 學習是培養孩子健康自尊不可缺少的環節， 同樣需要循序漸進。

★選擇：根據孩子的興趣、年齡和能力， 為他選擇適合的學習活動， 繪畫、下棋、跳舞、書法、鋼琴、打球、游泳， 某個階段內， 選擇一項即可。

★嘗試：和孩子一起嘗試時， 不要過分顧慮活動過程中的困難和危險， 要全身心地投入， 切忌心不在焉。 當孩子碰到困難時，

★幾個小技巧：

◎當孩子學習一項新技能時， 比如騎自行車， 不必要求他一開始就能上路， 而要鼓勵他多實踐。

◎在學習比較復雜的技能時， 把它分成幾個階段進行， 讓孩子看到自己的進步。

◎任務完成以后要表揚， 讓孩子感覺到他具有學習本領的能力， 以后就會充滿信心地去學習新知識、新技能。

3、學習奉獻， 建立自尊

奉獻由后天習得， 掌握了一定的知識和技能后， 孩子會更有信心為家庭、團隊和社會做奉獻。

★制定家庭守則。 和孩子一起討論、制定家庭守則， 制定以后白紙黑字寫下來， 大家都得執行， 而且要經常相互檢查和督促。 如此一來， 孩子會感覺到， 他也在為家庭做貢獻。

★舉行家庭會議。 經常和孩子一起開家庭會議， 就一些事情和問題展開討論， 這是孩子學會合作的一個有效途徑。

★教孩子學做小事情。 根據孩子的年齡和能力， 教他做些小事情， 如：簡單的家務活， 為老爺爺老奶奶服務， 參加公益活動， 等等。 隨著年齡的增長， 可以讓孩子自己決定做什么、怎么做。 當他認真、出色地完成“工作”以后， 請明確地表達你對他的贊賞。

奉獻是快樂的， 它對自尊的影響也是積極的。 通過家長的努力， 孩子會慢慢懂得如何與人合作， 擔當責任。