培養孩子自我控制能力的4個關鍵

關鍵1：舍小利謀大利——抵制誘惑的能力
孩子雖然知道吃糖有害牙齒， 但是這個害處發生在將來， 孩子目前既看不見危害， 也感覺不到什麼痛苦， 所以大道理對孩子的吸引力很小；而吃糖馬上就能滿足口感， 帶來快樂， 所以它對孩子的誘惑力很大， 最後終於情感戰勝理智， 孩子吃了糖。
孩子總是這樣：只顧眼前， 不計後果；為了當前的小誘惑， 放棄了以後的大利益。 這是孩子自我控制能力薄弱的一個重要原因， 所以家長平時要注意培養孩子“舍小利謀大利”的能力， 控制當前的誘惑， 積累延遲滿足帶來的積極體驗。
關鍵2：打發無聊時光——積極等待的能力
孩子的自我控制水準在某些場合容易表現得比較弱， 例如在電影院等待放映， 在機場候機， 在電視機前等待少兒節目， 小朋友排隊等待……凡是涉及等待的場合都將考驗孩子的自我控制水準。 一般情況下， 孩子會有三種表現：一種是特別鬧， 拳打腳踢、活蹦亂跳的；另一種是坐著發呆， 雖然不惹事， 但無所事事， 也屬於消極等待；還有一種是做一些有趣的小事情， 使自己活躍而不喧鬧， 不會感覺到等待的漫長和無聊， 這屬於積極等待。 積極等待的時光有時需要大人參與， 引導孩子做些小遊戲， 而有的孩子自己也能想出辦法， 找到樂子。
關鍵3：轉換遊戲規則——控制已有觀念的能力
自我控制是指孩子遇到新情況新問題的時候， 能夠抑制已有的想法和行為， 並根據新規則調整自己出現相應的新觀念、新態度和新行為。 而這種能力不是一朝一夕， 或者遇到一件事臨場發揮出現的， 是在日常生活或者一些相關遊戲中逐漸習得的。
關鍵4：說到做到——提高執行能力
現在的孩子越來越聰明， 不但懂得多， 而且特別會為自我辯護， 這就給家長制造一些難題——孩子聰明伶俐， 能說會道， 卻說得多做得少。 這就說明孩子的執行水準低於認識水準， 自我控制能力弱， 這要求家長在孩子形成穩定的自我控制能力之前為他提供一定的外在控制， 不斷提高孩子的執行能力。