“您覺得決定一個孩子未來成功的關鍵是什麼?”昨天我們在家長群裡聊了這個話題。
觀點A：“智力， 當然是智力。 有了好的學習成績才能夠進入好大學， 進入好大學才能出人頭地啊。 ”
觀點B：“性格。 智力固然重要， 但是考上好大學未必能夠成功， 你看現在好多企業家都不是什麼名校畢業的， 我覺得他們能夠成功關鍵還是他們的性格。 ”
觀點C：“特長。 我對我的孩子要求不高， 現在看來以後拿個大學文憑進個單位一般沒什麼問題的， 我想那時大家在相同的條件下， 那些會一兩個才藝的都特別吃香。 我們公司的小李就是這樣，
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……
是的， 千萬個媽媽有千萬個不同的答案。 你的答案是什麼呢?
心理學研究表明：一個人能否成功， 自製力的影響是智力的2倍還多。
在上世紀六七十年代， 斯坦福大學心理學家蜜雪兒教授做了一個著名的“棉花糖”實驗， 他邀請了許多四歲的孩子參與這個實驗。 開始時， 他告訴孩子們， “這裡有顆棉花糖， 我需要離開房間15分鐘， 等我回來時， 如果棉花糖還沒有被你吃掉， 我就會再給孩子一塊作為獎勵。 ”
當教授離開房間以後結果怎樣呢， 有些孩子馬上把糖吃掉了， 有些等了一會兒也吃掉了， 有些等待了足夠長的時間， 最後還是把棉花糖吃了。 有趣的是，
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14年後， 他找到了當年參與棉花糖實驗的孩子進行了後續調查， 他發現當年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍“更具有競爭力”， 更強的體魄， 高考成績也比吃了棉花糖的孩子平均高了許多分。
“我的孩子做事虎頭蛇尾， 沒堅持兩天就放棄了， 練琴是這樣， 跑步是這樣， 就連喜歡的舞蹈也常常拖著不肯去跳。 ”
“我的兒子去年寒假打算鍛煉英語口語， 一開始還是勁頭很足， 早上早早起來朗誦英語課文， 但是沒過幾天就堅持不了， 繼續睡懶覺， 所以也沒什麼成效。
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“每天孩子玩手機玩電腦， 說好只玩一個小時， 但玩著玩著就停不下來， 作業也不寫了....怎麼辦?”
這些都是媽媽們問的典型問題， 其實也反映了孩子的自控能力差， 是很多家長面臨的問題。
從字面上解釋：自製力是控制自己的能力， 是指能夠完全的、有意識的控制自己情緒， 支配自己行動的能力。
情緒方面：有些孩子動不動就愛發脾氣、跟父母頂嘴， 任性， 也可歸咎為自控力叫較弱， 不能很好地控制自己的脾氣。
行動方面：做事情半途而廢， 三心二意， 容易放棄， 學習、做作業等就會受到影響。 生活中， 也不能很好地堅持做好一件事情， 比如培養並堅守某種興趣愛好。
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毫不誇張的說， 自製力欠缺的孩子比比皆是!所以會在學習、性格等方面出現各種各樣的問題， 很多家長為此焦慮不安。
現在， 越來越多的家長也開始意識到自製力的重要， 可是熊孩子們體內就像有個貪婪的怪獸：
垃圾食品吃到停不下來
玩具買到房間塞不下
手機玩到飛起
一言不合就大發脾氣
……
這哪裡是沒有自製力啊， 簡直是自製力為負數!
特別是家裡是男孩的， 更是深有體會。
隔壁老李家的姑娘， 那叫一個溫順可愛， 說好只吃一顆糖絕對不吃第二顆。 可小兒子呢， 往往是三天不打上房揭瓦， 說好只看兩集動畫片， 愣是看到後半夜。
我們從側面瞭解到， 老李夫妻倆平時對孩子基本一視同仁，
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從這一點看， 姐姐比弟弟有更強的自製力就並不奇怪了。 弟弟仗著家裡有更多人疼愛， 即使偷懶耍賴、調皮任性依然可以被庇護， 因此靠撒嬌、哭鬧來達成心願便成為家常便飯;而姐姐想要獲得同等的關注和寵愛， 則需要控制自己的情緒， 並做出更符合父母期望的行為。
也就是說， 真正影響孩子自製力的不是性別， 而是家長不同的教養方式。
那麼， 有哪些不利於孩子自製力培養的教養方式呢?
首當其衝， 會明顯降低孩子自製力的一個行為， 就是“打孩子”。
家長們覺得打孩子能起到警示的作用， 下次他就不敢了。 然而， 孩子們不這麼想。 他們當然會害怕被打，但不會因此自製。而是因為怕被打，學會了撒謊或是偷偷做。
確實在現實中，男孩更容易挨打(皮糙肉厚，抗打?)，家長對女兒總是會多一些心疼。男孩們深受其害，自製力自然不如女孩。
所以，不管你家是兒子還是女兒，如果你還在動不動就打孩子，記得收手了哦。
要是不能打孩子，那孩子表現出沒有自製力的行為時難道就不管了嗎?當然不是!
家長忽視孩子沒有自製力的行為
有研究表明，當孩子做出沒有自製力的行為時(例如發脾氣要買零食)，家長要是忽視就會降低孩子的自製力。男孩的家長比女孩的家長更容易忽視這些。孩子沒有得到正確的引導，自然會重蹈覆轍。
所以，家長們要多關注孩子，特別是男孩的家長要反省一下。當孩子表現出沒有自製力時，你是不是沒耐心，放任了?
建議大家溫和而堅定的提出之前的約定，告訴孩子如果不按約定就會受到懲罰，讓他自己再做一次選擇。
這時，孩子很有可能會產生負面情緒，家長可以安靜的陪伴和聆聽，不要過多介入。
這方法可能不會一次湊效，但堅持下來，你會看到孩子的改變。
上面提到的打孩子和忽視孩子都不好，那能提升孩子自製力的教養方式又是什麼呢?
尊重孩子對時間的規劃，允許孩子適當放鬆
曾見過一個媽媽，回家看到孩子在看電視，就對孩子發火，指責孩子不學習。孩子說我作業都做完了，複習預習也都做過了，電視剛打開呢。
然後媽媽就跟孩子吼道：作業做完了，就不會看看課外書嗎?下次考試你就一定能考一百分嗎?說能考到一百分就看電視，不敢說的話，就別偷懶。
然後她又給孩子找了兩套習題要求孩子做。
其實有研究表明，人的自製力是有限度的，大腦會在苦差事和尋找簡單的獎勵之間尋找平衡，所以如果讓人連續完成兩件事情，每件都需要很強的自製力，那麼第二件事往往做得更差。
所以與其在題海戰術中讓孩子耗盡對學習的興趣，不妨允許孩子自己安排時間，只要做好了應該要做好的事情，可以允許孩子適當放鬆，讓孩子享受到高自製、高效率帶來的甜頭。
給孩子及時的提醒，讓孩子對自己的行為負責
關於自製力這件事，如果成人總覺得孩子還小，做什麼都可以被原諒，那孩子就很難形成自律的習慣。想讓孩子一瞬間明白利害關係並不現實，家長不妨從給孩子一個溫柔堅定的提醒開始，讓他們學會對自己的行為負責。比如：
孩子喜歡在超市亂拿東西，就可以在進超市之前告訴孩子，我們今天需要買什麼，如果有喜歡的，可以回去跟爸爸媽媽商量，下次再買。可是如果亂拿東西，或者發脾氣的話，爸爸媽媽會帶你馬上離開超市。
孩子看電視玩遊戲入迷，也可以提前十五分鐘提醒孩子一次，再過一會就要去做下一件事情了，如果不遵守約定，那麼明天就失去看電視、玩遊戲的機會了。
父母的語氣可以很溫柔，但態度卻需要堅定。當孩子能對自己的行為負責，自製力也就不在話下了。
小孩子往往更貪戀當下的安逸，很少願意犧牲掉眼前的快樂、舒適，去換取日後的成功和幸福。
但是當孩子能夠放眼未來，勇敢的承擔當下的責任，他們就會知道，那種高度的自律帶來的是高效率、高自信。同時也會帶給他們對自己生活的掌控感和更大的自由度。
終有一天孩子會明白，自製比放縱更幸福。
他們當然會害怕被打，但不會因此自製。而是因為怕被打，學會了撒謊或是偷偷做。確實在現實中，男孩更容易挨打(皮糙肉厚，抗打?)，家長對女兒總是會多一些心疼。男孩們深受其害，自製力自然不如女孩。
所以，不管你家是兒子還是女兒，如果你還在動不動就打孩子，記得收手了哦。
要是不能打孩子，那孩子表現出沒有自製力的行為時難道就不管了嗎?當然不是!
家長忽視孩子沒有自製力的行為
有研究表明，當孩子做出沒有自製力的行為時(例如發脾氣要買零食)，家長要是忽視就會降低孩子的自製力。男孩的家長比女孩的家長更容易忽視這些。孩子沒有得到正確的引導，自然會重蹈覆轍。
所以，家長們要多關注孩子，特別是男孩的家長要反省一下。當孩子表現出沒有自製力時，你是不是沒耐心，放任了?
建議大家溫和而堅定的提出之前的約定，告訴孩子如果不按約定就會受到懲罰，讓他自己再做一次選擇。
這時，孩子很有可能會產生負面情緒，家長可以安靜的陪伴和聆聽，不要過多介入。
這方法可能不會一次湊效，但堅持下來，你會看到孩子的改變。
上面提到的打孩子和忽視孩子都不好，那能提升孩子自製力的教養方式又是什麼呢?
尊重孩子對時間的規劃，允許孩子適當放鬆
曾見過一個媽媽，回家看到孩子在看電視，就對孩子發火，指責孩子不學習。孩子說我作業都做完了，複習預習也都做過了，電視剛打開呢。
然後媽媽就跟孩子吼道：作業做完了，就不會看看課外書嗎?下次考試你就一定能考一百分嗎?說能考到一百分就看電視，不敢說的話，就別偷懶。
然後她又給孩子找了兩套習題要求孩子做。
其實有研究表明，人的自製力是有限度的，大腦會在苦差事和尋找簡單的獎勵之間尋找平衡，所以如果讓人連續完成兩件事情，每件都需要很強的自製力，那麼第二件事往往做得更差。
所以與其在題海戰術中讓孩子耗盡對學習的興趣，不妨允許孩子自己安排時間，只要做好了應該要做好的事情，可以允許孩子適當放鬆，讓孩子享受到高自製、高效率帶來的甜頭。
給孩子及時的提醒，讓孩子對自己的行為負責
關於自製力這件事，如果成人總覺得孩子還小，做什麼都可以被原諒，那孩子就很難形成自律的習慣。想讓孩子一瞬間明白利害關係並不現實，家長不妨從給孩子一個溫柔堅定的提醒開始，讓他們學會對自己的行為負責。比如：
孩子喜歡在超市亂拿東西，就可以在進超市之前告訴孩子，我們今天需要買什麼，如果有喜歡的，可以回去跟爸爸媽媽商量，下次再買。可是如果亂拿東西，或者發脾氣的話，爸爸媽媽會帶你馬上離開超市。
孩子看電視玩遊戲入迷，也可以提前十五分鐘提醒孩子一次，再過一會就要去做下一件事情了，如果不遵守約定，那麼明天就失去看電視、玩遊戲的機會了。
父母的語氣可以很溫柔，但態度卻需要堅定。當孩子能對自己的行為負責，自製力也就不在話下了。
小孩子往往更貪戀當下的安逸，很少願意犧牲掉眼前的快樂、舒適，去換取日後的成功和幸福。
但是當孩子能夠放眼未來，勇敢的承擔當下的責任，他們就會知道，那種高度的自律帶來的是高效率、高自信。同時也會帶給他們對自己生活的掌控感和更大的自由度。
終有一天孩子會明白，自製比放縱更幸福。
