培養實現精神努力超越現實

人首先具有現實屬性， 即受制于現實， 依賴于現實， 受現實生活中各種變化的影響。 與此同時， 人還具有超越現實的屬性， 即正視複雜的現實環境， 以寬宏的氣度去容納社會、超越自我、理解差異。 所以， 現實方式和超越方式是人應該具有的兩種基本生活方式。

即便是現代社會， 總有其一定的局限性， 遠不可能十全十美， 盡如人意。 各種愚頑和迷信仍然存在， 科學也經常出錯， 不少事物或事實未被人們所認識， 甚至被人們由於感覺失真形成的觀念所扭曲。 事物之間的因果關係有很大的偶然因素， 成功有時完全是一種機遇。

生活在現實環境中的人， 為了盡可能避免異常情緒的產生， 在某些情況下， 應讓精神情緒超越現實， 跳出貧乏有限的狹窄範圍來看待周圍事物， 以豁達的胸襟， 容納百川的寬宏氣度來對事對人， 把生活過得怡悅從容、瀟瀟灑灑， 擺脫外界煩雜之事的干擾和內心的苦悶。

要超越現實， 就必須站在一個較高的層次上， 把具體事物放到系統中或大範圍內去思考， 衝破現實對人的制約， 衝破自己思想上的局限， 不必為虛榮和名望的高低而傷神， 更不必為利祿的大小而沮喪。 雖然“常人不可無欲， 又複不可無爭”， 但要注意防止雜念太多， 欲望過高， 減輕不必要的精神負擔。

以理收心， 節制財貨私欲， 努力把精力放在事業和工作上，

節制對名利的奢望；掌握必要的養生手段， 節制色☆禁☆欲；消除嫉妒心理， 善於寬恕曾傷害過自己的人， 原諒他人的過錯等， 是實現精神超越現實的基本要求。 嗜欲太多， 過於看重名利錢財， 嫉賢妒能， 心胸狹窄， 必然會使自己陷於過於繁雜、焦躁不寧的異常情緒之中， 在心身健康方面付出巨大的代價。

在不少場合， 超越是一種克服負性情緒產生的有效方法， 有人稱它為人生真正的瀟灑。 精神上的每一次對現實的超越， 可以說是自我的一次再生。