培養寶寶健康心理9個“NO”

案例一：

婷婷三歲半， 是個性格活潑、外向、愛笑的小女孩， 每天似乎都有用不完的精力， 總愛探索生活裡的新奇事物和結交朋友。 憑著這樣的個性， 爸媽除了讓她在三歲時開始進入幼稚園托班以外， 另外幫她在課餘安排鋼琴、繪畫與直排輪課程。

但是近來婷婷脾氣變得越來越大， 常無端發怒， 不肯去任何業餘班。 連幼稚園老師也察覺， 婷婷上課時表現動機降低、胃口變差。 爸媽帶婷婷看小兒科醫師， 小兒科醫師檢查後表示婷婷身體很健康。

案例二：

小立兩歲了， 媽媽決定請保姆照顧小立， 自己回原來的工作單位工作。

在帶小立認識保姆、漸進式地拉長小立與保姆單獨相處時間的過程中， 小立似乎沒有太多不尋常的行為出現。 但是媽媽卻還是敏感地感覺到， 小立變得特別“黏”自己， 害怕一個人獨處、晚上常常驚醒。

放下身段以孩子的目光看事物， 我們會發現孩子和我們一樣， 也可能面對壓力的感受。 像上述案例中婷婷的壓力， 來自於“過度的學習安排、缺乏個人空間”；而小立的壓力， 則源自於“生活習慣與依附關係的變動”。

培養寶寶健康心理9個“No”

兒童時期是培養健康心理的黃金時期， 如果有一個好的開始， 將來可使孩子的品德智力得到健康的發展。 相反， 如果在此時忽略了孩子的心理衛生， 那麼， 希望孩子成人後有健全的人格和健康的心理就比較困難，

甚至是不太可能的了。 那麼， 作為父母我們應該注意些什麼呢？

一、不過分關心孩子

這樣做容易使孩子過度地以自我為中心， 認為人人都應該尊重他， 結果成為自高自大的人。

二、不“賄賂”孩子

要讓孩子從小知道權利與義務的關係， 不盡義務不能享受權利。

三、不一味親近孩子

應該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學習、玩耍， 這樣才能學會與人相處的方法。

四、不勉強孩子做不能勝任的事情

孩子的自信心多半是由做事成功而來， 強迫他們做力所不能及的事情， 只會打擊他們的自信心。

五、不對孩子太苛求

這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理， 或導致反抗、殘暴、離家出走等異常行為。

六、不欺騙和恐嚇孩子

嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性， 以後的一切告誡， 孩子就不會服從了。

七、不當眾批評或嘲笑孩子

這會造成孩子懷恨和害羞的心理， 大大損害孩子的自尊心。

八、不過分誇獎孩子

孩子做事取得了成績， 略表贊許即可， 過分誇獎會使孩子產生沾沾自喜求虛榮的不良心理。

九、不對孩子喜怒無常。

這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩、膽小畏縮。

孩子面臨壓力症狀表

身體不適：疲倦、頭痛、腸胃不適、磨牙、心跳不規律、呼吸淺短、頻尿、皮膚長疹等。 經生理檢查未發現有特殊肇因， 或原有之疾病(如過敏)無故惡化。 對於年幼的孩子來說， 本來已能控制大小便後， 又頻繁出現遺糞或遺尿的情形也可能屬於壓力壓力問題。

情緒變化：憂愁、緊張、易怒、易驚恐不安等。

行為變化：退縮、攻擊(肢體、口語)、經常哭泣、注意力不集中、干擾行為增加、強迫性行為(頻繁咬手指、拔頭髮、洗手、敲頭)等。

思考特徵：負向、固執而缺乏彈性、猶豫不安等。

睡眠習慣改變：夜驚、淺眠、難入睡或睡眠過度、終日困倦。 飲食習慣改變：食量驟減或過度飲食。

6個問題 透視孩子的壓力

幫助孩子減壓的第一步， 當然就是幫助孩子檢視他是否存在壓力感受。 找找看孩子最近出現了哪些特殊的身體症狀、情緒與行為變化、睡眠及飲食習慣的改變， 還有思考這些變化究竟是從何時開始的。

較大一點的孩子或是口語發展較完備的孩子， 或許在父母的引導下，

可以提供部分自己對自己狀態的看法， 例如孩子可能會說：”我好煩， 討厭“、”我不喜歡“等等。 但年紀越小的孩子受到語言表達能力的限制， 父母親的行為觀察就越顯得重要。

記得問自己幾個問題：

1.孩子出現了哪些不尋常的訊號？

2.這些訊號是否在同年齡的孩子身上也常發生？

3.這些訊號嚴重度如何、出現頻率如何？

4.這些訊號從什麼時候開始， 至今持續了多久？

5.有沒有相關的環境因素與這些訊號的變化作連結？

若是今天孩子食欲不佳的情形從很小的時候就開始， 至今也一兩年了， 那麼這很可能不是壓力下的反應；但若是平時胃口佳， 每天正餐外都要吃甜點的寶貝， 突然好多天都對他喜歡的甜點失去興趣， 正餐食量減少， 體重也在短時間內明顯下滑，那麼這就很可能是壓力的徵兆。

體重也在短時間內明顯下滑，那麼這就很可能是壓力的徵兆。