培養寶寶刷牙習慣的步驟和方法

step1：做好準備工作

教寶寶學刷牙， 應該先讓寶寶認識刷牙用品， 為了充分地調動寶寶學刷牙的興趣， 爸爸媽媽可以預先帶寶寶到商店挑選寶寶自己喜歡的杯子、牙刷和牙膏等用品。 寶寶看著自己挑選的心愛的刷牙用具， 自然參與的熱情就會很高。

step2：從漱口開始

一般來講， 寶寶在20個月時就可以開始學習自己漱口了。 爸媽可以引導寶寶在飯後， 張開嘴巴照鏡子， 或者與爸媽相互觀看， 讓寶寶看到牙縫、口腔中的食物殘渣。 這時， 爸媽可以針對這個階段寶寶好模彷的特點， 讓寶寶模彷漱口動作。 準備2半杯水(水最好是熟水，

不能用生水， 因為寶寶一開始不懂得吐出來)， 爸媽喝一口水吐在面盆裡， 寶寶模彷。 這樣我一口， 你一口引導寶寶， 等寶寶熟悉後， 媽媽再教寶寶把水含在口中， 閉住嘴， 鼓動腮幫， 咕嚕咕嚕地漱洗， 然後吐出口中的水， 每次重複動作3 ~4次。 漱口後， 用毛巾或手帕拭去嘴邊的水滴。 讓寶寶再次張開嘴照鏡子， 可以發現口腔中食物殘渣少了或沒有了哦。 一開始寶寶學漱口時， 只要求他們做到飯後漱口， 清晨用鹽水漱口就可以了。

step3：刷牙進行時

寶寶在3歲左右便可開始刷牙， 因為這個時候， 孩子的20只乳牙已經全部出齊， 爸媽在寶寶學會漱口的基礎上， 可以教寶寶刷牙方法。 一開始讓寶寶持牙刷練習“轉動手腕”的動作，

徒手模彷刷牙動作。 在沒學會刷牙前， 注意先不要讓寶寶使用兒童牙膏， 以防孩子聞到不喜歡的牙膏味不肯學刷牙。 爸媽帶寶寶一起進行刷牙， 先示範動作：

第1步：準備動作

一手拿杯子， 俯身向前， 一手拿牙刷轉動手腕;

第2步， 學習刷牙

刷牙的方法是豎刷不能橫刷， 順著牙縫上下刷， 上面的牙齒往下刷， 下面的牙齒往上刷， 咬和麵上來回刷， 裡裡外外刷乾淨;最後， 洗淨刷牙用具。 每次刷牙時間為3分鐘， 次數早晚兩次。

在孩子學刷牙時， 爸媽可以讓寶寶配合兒歌進行刷牙動作， 以提高學習的興趣， 注意應該經常給予鼓勵和表揚。

用溫水刷牙， 可以最大程度地減少冷和熱的刺激， 可以保護牙齒， 減少牙病發生， 特別是對患有牙過敏、齲牙、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽喉炎的患者，

更有好處。

當寶寶逐步習慣每天早晚兩次刷牙後， 可以開始讓他嘗試用牙膏刷牙。 注意用牙膏刷牙時， 要用水漱清口中的牙膏沫。

另外， 爸媽要經常督促寶寶刷牙， 檢查寶寶的刷牙方法是否正確。 寶寶的學習講究趣味性， 《刷牙周記卡》可以協助爸媽來培養寶寶的刷牙習慣。 使用方法：用“★”表示刷牙， “?”表示沒刷牙， 當寶寶堅持完成， 集滿14個“★”時， 爸媽要給予獎勵。 寶寶喜歡新奇的事物， 相信只要爸媽們耐心教導， 持之以恆， 很快他就會養成良好的口腔衛生習慣， 擁有一口健康整齊的牙齒。

從1歲開始獨立漱口， 爸爸媽媽可以用指套幫助0～2歲的小寶寶清潔牙齒。 孩子長到1歲時， 爸爸媽媽可以有意識地訓練孩子獨立漱口，

使孩子習慣讓水進口而不吞咽的這個特殊程式。

.刷牙手把手2歲半左右開始， 乳牙全部長齊， 爸爸媽媽應該認真而耐心地手把手教孩子刷牙， 孩子掌握刷牙的基本動作。 並培養刷牙的習慣。

.準備兒童牙膏和牙刷孩子剛學刷牙時， 興趣會比較濃， 爸爸媽媽要趁熱打鐵， 把孩子的興趣維持下去。 可以帶孩子選購各種水果味道的兒童牙膏， 選擇刷頭柔軟、外型好看的兒童牙刷， 提高孩子對刷牙的興趣。

.做一個牙齒清潔實驗孩子容易對各種有趣的實驗現象感興趣， 爸爸媽媽可以到牙醫診所或者新式藥店， 購買牙菌斑顯示劑， 和孩子一起做牙齒清潔實驗。 牙菌斑顯示劑是一種無毒並可以吞食的藥劑。

爸爸媽媽可以用棉花棒蘸藥劑， 塗擦在孩子的牙齒上， 然後讓孩子對照鏡子觀察牙齒的顏色有什麼變化。 孩子會驚訝地發現， 牙齒有牙垢的地方， 藥劑顯現出紅色。 這樣， 爸爸媽媽可以檢查孩子的牙齒是否清潔， 也可以趁機提醒孩子注意牙齒清潔。

.確定全家的刷牙時間爸爸媽媽如果工作忙， 那麼可以選擇晚上或者週末的某一個時間， 帶領孩子一起刷牙。 讓孩子感受到， 刷牙並不是對他的特別要求， 而是大家都習以為常的事， 是一種良好的生活習慣。

媽媽須知：給孩子刷牙的基本功在寶寶學會自己刷牙之前， 媽媽要為寶寶的牙齒做的事還真不少。 不過您會正確地給寶寶刷牙嗎給孩子刷牙的準備知識.握牙刷就像握筆用握筆的手勢握牙刷是最適當的。 用食指、中指和大拇指輕輕抓住牙刷的柄，用指尖來控制牙刷的方向。手握牙刷柄的部位大約在距牙刷毛1/3或1/2的地方。

.保持牙刷90度角刷牙時，牙刷毛與牙齒成90度直角。這樣，在輕輕刷牙的同時，牙刷毛能夠刷進牙齒與牙齒之間的縫隙。

門牙的內側最難刷，要把牙刷豎起來刷，才能把污垢刷出來。

.刷牙的力度，輕輕地壓給孩子刷牙用力過度，會損傷他幼弱的牙齒和牙床。媽媽可以用牙刷壓在自己的手背上試試，如果牙刷毛擴張開了，那就是用力過度了。用牙刷毛在自己手背上摩擦時，如果不覺得痛，那麼以同樣的力度給孩子刷牙就不會傷到他了.每次大約刷10下如果您的孩子是個急性子，您是不是就想快些給他刷完牙呢?刷牙不能急，一急，手上的動作就自然變大了，變重了，這樣既刷不乾淨又容易傷到孩子。媽媽要注意，給孩子刷牙的動作幅度要小，每刷一處，以一兩顆牙齒為目標，刷它10下子。

一邊刷，一邊數出來："1、2、3、4......"刷一下，數一下，數完10下，這兩顆牙就刷好了。

這樣，您心中有數，孩子也不會覺得刷牙的過程沒完沒了。

.用手指讓孩子張開嘴不張開嘴，裡面的牙齒就很難刷。可是如果孩子任性不讓您給他刷，那就用食指輕輕地碰到他的門牙，稍稍往上一按，牙刷就能放進去了。

.讓寶寶仰面朝天讓寶寶仰面朝天地躺著，您就可以看清楚他口中的每一顆牙齒了。寶寶的小腦袋安定地靠在媽媽或爸爸的膝蓋上，他也會覺得舒服。媽媽或爸爸可以用雙膝夾住孩子的頭，使之固定。有的孩子不喜歡這樣，那麼讓他站著也行，只是要靠住牆壁，使小腦袋固定。

用食指、中指和大拇指輕輕抓住牙刷的柄，用指尖來控制牙刷的方向。手握牙刷柄的部位大約在距牙刷毛1/3或1/2的地方。

.保持牙刷90度角刷牙時，牙刷毛與牙齒成90度直角。這樣，在輕輕刷牙的同時，牙刷毛能夠刷進牙齒與牙齒之間的縫隙。

門牙的內側最難刷，要把牙刷豎起來刷，才能把污垢刷出來。

.刷牙的力度，輕輕地壓給孩子刷牙用力過度，會損傷他幼弱的牙齒和牙床。媽媽可以用牙刷壓在自己的手背上試試，如果牙刷毛擴張開了，那就是用力過度了。用牙刷毛在自己手背上摩擦時，如果不覺得痛，那麼以同樣的力度給孩子刷牙就不會傷到他了.每次大約刷10下如果您的孩子是個急性子，您是不是就想快些給他刷完牙呢?刷牙不能急，一急，手上的動作就自然變大了，變重了，這樣既刷不乾淨又容易傷到孩子。媽媽要注意，給孩子刷牙的動作幅度要小，每刷一處，以一兩顆牙齒為目標，刷它10下子。

一邊刷，一邊數出來："1、2、3、4......"刷一下，數一下，數完10下，這兩顆牙就刷好了。

這樣，您心中有數，孩子也不會覺得刷牙的過程沒完沒了。

.用手指讓孩子張開嘴不張開嘴，裡面的牙齒就很難刷。可是如果孩子任性不讓您給他刷，那就用食指輕輕地碰到他的門牙，稍稍往上一按，牙刷就能放進去了。

.讓寶寶仰面朝天讓寶寶仰面朝天地躺著，您就可以看清楚他口中的每一顆牙齒了。寶寶的小腦袋安定地靠在媽媽或爸爸的膝蓋上，他也會覺得舒服。媽媽或爸爸可以用雙膝夾住孩子的頭，使之固定。有的孩子不喜歡這樣，那麼讓他站著也行，只是要靠住牆壁，使小腦袋固定。