想要讓小寶寶能集中注意力和訓練他們的平衡協調能力， 其實從寶寶2、3歲就可以通過一些小遊戲來培養他們的能力了， 因為在這個年齡的孩子已經可以很好地控制自己的身體了， 身體骨骼生長還有肌肉都變得比較發達了。 所以爸爸媽媽們要給小寶寶創造一個舒適輕鬆的環境， 讓孩子能夠發揮自己的想像力和創造力。
1.跳舞
放一首節奏感強、韻律優美的曲子， 讓孩子邊唱歌， 邊跳舞。 在此過程中， 孩子的耳朵需要注意聽著樂曲， 腳步還要跟隨曲子的節奏在運動， 因此也是一種很好的協調性的運動。
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2.走“梅花樁”
準備幾件寶寶喜歡的玩具， 在地上間隔一定的距離， 擺成梅花樁的形狀。 然後讓孩子在其間行走， 最好不要將玩具碰倒。 孩子在遊戲中， 需要用眼睛測量玩具間的距離， 還要靈活地調整自己身體的動作和位置， 這對全身的協調性運動很有益處。
3.抓住繩子往上爬
找一個有陡坡的地方， 給孩子一根結實的繩子(也可以用結實的布條代替)， 讓他抓著繩子往上爬。 在家裡， 可以用床墊做成一個斜坡讓他玩。 這個遊戲不僅可以鍛煉孩子的臂力， 還有助於培養孩子勇於迎接挑戰的精神。
4.踩影子
媽媽和孩子在陽光或燈光下互相踩對方的影子。 在追逐過程中， 孩子要用眼睛去尋找影子， 用腳去踩， 這需要眼、腳和身體各個部位的協調配合才能完成。
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5.踢毽子
買一個毽子， 或者自己用舊毛線做一個， 然後拿一根繩子系好， 教孩子用手拿住繩子， 用腳去踢毽子。 這個遊戲是全身性的運動， 可以鍛煉多處肌肉。 有研究認為， 踢毽子還是一種最益智的運動之一呢!
6.畫沙畫
找一些乾淨的沙子。 先教孩子用膠棒在紙上畫畫， 然後再往上面撒上沙子， 看看形成的畫是什麼樣子的。 這不僅可以鍛煉孩子的小肌肉， 還可以培養創造力。
7.錘錘打打
準備一件可以敲敲打打的玩具， 讓孩子拿著玩具錘子去砸著玩兒。 這有助於鍛煉孩子的手臂肌肉力量。
此外， 滑滑梯、蕩秋千、騎車也都是很好的培養平衡力和注意力的活動。
專家說：做一些調節身體平衡性的遊戲有助於提高孩子的注意力。
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注意力集中， 做事效率就高。 注意的前提是指向性， 就是將注意力指向某個目標， 這需要身體的控制力。 注意的結果是集中性， 這樣能夠保證有效地收集資訊。 注意力集中的孩子， 容易對學習產生興趣。
同時， 在跟蹤研究中發現， 身體協調性好的孩子能放鬆地玩， 很活躍， 但要求他靜下來的時候， 他也能很快安靜下來， 動靜交替的轉換很靈活， 能馬上將注意力指向另一個目標。 這實際上是大腦控制力強的表現。 而協調性不好的孩子， 則該動的時候動不起來， 該靜的時候又靜不下來。
