愛心和耐心是寶寶最需要的東西。 均衡的營養能使寶寶成長得更好， 但是要讓他們快樂地吃進食物， 才能發揮食物的營養效果。 因此， 應該特別注意培養親密的親子關係。 另外， 不要因進食問題而責駡寶寶， 強迫進食或“收買”孩子， 比如作出多吃一口飯就給一粒糖的許諾。
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不要讓寶寶看出父母對自己的吃飯問題特別關注， 為一頓飯吃少點就表現出焦急萬分；而只要多吃一些， 家人就會對自己百依百順。 別當寶寶還小， 他／她也會在家裡“爭權奪利”， 以吃飯來控制大人， 滿足自己的要求。 當寶寶吃飯的“成績”不太好時， 最好不動聲色、泰然處之， 讓寶寶明白：吃飯完全是自己的事。
建立規律的膳食制度， 定時進食。 這樣可以促進寶寶形成必要的條件反射， 引發他們的主觀食欲。 餵食時， 最好在同一地點、用同樣的餐具和相對固定的餵食者。
禁止寶寶邊吃邊玩、邊吃邊看電視， 尤其不要追著餵飯。 幫助寶寶建立起進餐是該在餐桌上進行的正確觀念， 從小培養做任何事情都要集中注意力的好習慣，
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父母除了自己要以身作則， 不挑食、偏食， 還要鼓勵寶寶嘗試各種不同的食物， 少吃零食和甜味飲料。 更不要在飯前吃零食或做劇烈的運動。
儘量使進食過程充滿著愉快、溫馨的氣氛。 全家人至少每天能有一次機會共同進餐， 其間只談些令大家愉快的話題， 也可播放賞心悅耳的輕音樂， 偶爾點根蠟燭， 來個燭光晚餐。 但注意不要逗得寶寶大聲說笑， 也別在這個時候討論寶寶的吃飯問題。
