培養寶寶飲食習慣的方法

寶寶在很小的時候爸媽就要開始讓寶寶注意自己的飲食習慣， 只有這樣等孩子大了， 才不會覺得習慣不好， 俗話說的好七天養成一個好習慣， 一個月時間習慣就成自然， 因此父母要做好表率， 孩子學起來也不會很容易， 大人還能輕鬆， 下面請看小編分享培養寶寶飲食習慣的方法。

對於寶寶而言， 怎麼吃比吃什麼更重要。 不知媽媽有沒有留意， 城裡的寶寶似乎吃得更好， 山珍海味無所不有， 可卻仍是餵養困難兒， 甚至體弱多病。 而農村的孩子， 吃到的食物種類有限， 粗茶淡飯， 可一樣健康活潑， 頂著粉嘟嘟的小臉蛋滿院子跑。

我們小時候能吃到的食物種類有限， 但是仍然很健康， 沒有出現營養不良的狀況。 其實我們人體需要的營養成分， 單純的穀物裡的基本能滿足我們人體的營養需求， 然後我們再適當的吃一些其他的食物來補充， 比如蔬菜、肉類等。

所以， 關鍵問題不在於寶寶吃了什麼， 而是你怎麼喂才能讓寶寶把吃進去的食物營養充分吸收和利用， 所以養成良好的飲食習慣是根本。

一般不愛吃飯的寶寶可以分為兩種類型，

1.撒嬌型寶寶

上桌吃飯下桌不吃， 尊重飯菜。 寶寶要吃的有規律， 飲食時間相對固定。 如果到了吃飯時間， 寶寶不吃也不強迫。 我大女兒有段時間就挑食， 不愛吃飯， 我就告訴她， 你不吃飯一會就沒有了，

2脾胃虛弱寶寶

關鍵是要養護好孩子的嬌嫩的脾胃， 剛才在上面也提到了如何養護寶寶的脾胃。 需要特別注意的時寶寶脾胃虛弱時， 通常吃的少， 這時一定不要硬塞。

王玉瑋：孩子吃飯時一定要安排在安靜的地方， 使得孩子注意力不分散。 家長要注意語言和行為的暗示， 不要當著孩子的面說：我就不愛吃XX， 這樣孩子也容易產生厭惡XX的思想， 不能養成孩子挑食偏食的習慣。 應該逐漸培養孩子獨立進食的好習慣， 讓孩子把吃飯的過程當成一個學習本領的好機會， 對吃飯好的孩子適時給予表揚。