從小培養寶寶養成良好的飲食習慣是十分有利於寶寶的身體健康的， 可以讓寶寶一生受益。 那麼爸爸媽媽怎麼樣做才能讓寶寶養成良好的飲食習慣呢？我們有三大法寶：1.嘗試新事物。 2.寶寶來 培養寶寶良好的飲食習慣的三種方法：
一， 嘗試新食物
剛開始喂寶寶輔食需要耐心：不能輕易改變新食物， 允許拿出15次以上。 最終寶寶接受。
留心觀察寶寶對食物的過敏反應：比方說嘔吐、皮疹等。
注意觀察寶寶進食身體語言或反應：15分鐘以內不吃就應拿開。 整個吃飯時不要大於25分鐘。
選擇良好時機：在寶寶感到饑餓時提供膳食（應有饑餓體會，
Advertisiment
二， 讓寶寶參與
鼓勵寶寶獨立進餐：讓寶寶參與餐前準備工作（如擦桌子、放碗）， 提供勺子；
給那些寶寶不喜歡的食物起一個好聽的名字。
自發組織親子活動。 親友家， 社區裡， 寶寶們一起吃飯， 氣氛熱烈時寶寶自然覺飯菜香甜。
和寶寶一起在花園或花盆中種一些菜， 到超市讓寶寶自己選擇一兩樣菜等。
三， 形成良好的進餐氛圍
為寶寶進食創造良好氛圍：避免分散注意力（注意電視， 語言等）；讓寶寶感覺進餐是開心的事， 絕對不能強迫餵養， 越追著餵飯寶寶挑食的情況就會越嚴重。
忍受寶寶的進餐狼藉， 不要總去擦寶寶嘴。
除此之外， 家長們不能說某種食物味道不好而造成寶寶挑食，
