培養寶寶養成好的生活習慣

老師都管我兒子叫大申， 因為他個頭長得高， 比別的小朋友大一號。 我和他媽媽也就隨著改口， 叫孩子“大申”。 大申快5歲了， 有一些明顯的特徵， 是我和他媽媽很值得驕傲的：喝白水， 咕咚咕咚喝很多， 一次能喝一大杯；不吃別的零食， 餓了， 就自己從櫃子裡摸一盒牛奶， 撕開一袋法式小麵包， 坐在沙發上吃喝；玩遊戲每次只玩20分鐘， 只要草莓鬧鐘響了， 不管多想玩， 立即關掉IE。 我想跟爸爸媽媽們分享， 這些習慣是怎麼養成的。
喝水
最開始的時候， 我們沒有什麼“第一次”的概念。 只是覺得有些習慣他最好是有， 比如喝白開水， 不應該讓孩子養成喝飲料的習慣。
孩子一歲三個月的時候， 自己會把杯子擺到飲水機上， 打開龍頭接水。 他覺得很好玩。 每天早晨， 他起床之後， 我都說：“小申， 爸爸要喝水了， 你喝嗎？”他擺著小步子， 蹣跚地跟在我身後， 走到飲水機那裡。
我取下兩個玻璃杯子， “小申給爸爸接一杯水。 ”小申接滿水， 小心翼翼地用小手把杯子捧給我， 很有成就感。 “小申給自己接一杯……”“爸爸開始喝了……我們比賽， 看誰喝得快。 ”剛開始， 小申不懂比賽是什麼， 反正和爸爸一起喝水， 覺得很好玩， 也就把水喝了。
後來， 大申開始明白比賽是怎麼回事了， 就嚷：“爸爸你等會兒……”然後捧起杯子， 咕咚咕咚灌下肚去， 拿袖頭抹抹嘴， 抬起頭來， 為他得第一而得意地笑。 反正只要小申在家， 我要喝水就喊小申去倒。 他一杯， 我一杯， 比賽。
小朋友們都不喜歡喝白開水， 只有大申喜歡喝。 老師就指定大申當班級的喝水模範， 每次倒好水， 都由大申捧著自己的不銹鋼水杯， 當著所有小朋友的面， 咕咚咕咚先喝完示範。 小小的自尊心得到滿足， 大申的白開水喝得更歡了。
不吃零食
“第一次就把事情做對”。 如果第一次沒有把事情做對， 就會出現很多問題， 各種各樣的問題， 然後， 就要花成本去解決這些問題。 大申不亂吃零食的功勞， 完全應該歸功於媽媽。
申爸飲食習慣不好， 喜好高鹽、油膩、紅燒的食品。 媽媽的飲食習慣就好， 喜歡清淡的食物。
申媽從孩子還在吃奶時， 就堅決注意給孩子的食品， 當時， 只給吃米飯、魚、青菜和雞湯。 帶著大申出去， 包中永遠都是牛奶和法式小麵包， 出去餓了， 就吃那個。
大申就是吃這幾樣東西長大的。 大申也喜歡吃薯片等垃圾食品。 可是， 這些食品只是在外邊吃， 比如看木偶劇和小朋友一起玩的時候。 大申吃東西， 還有一個特點， 就是一頓一頓吃， 不零吃。 比如， 大申餓了， 就吃牛奶和小麵包， 一次吃飽。 就什麼也不再吃了。 還有一個， 大申長這麼大， 從來沒有去過肯德基或者麥當勞， 沒喝過可樂。
玩遊戲
我早已經和大申定好“規矩”， 每天可以玩三次電腦遊戲， 打坦克， 早中晚各一次， 每次二十分鐘。
玩電腦遊戲的規矩已經定好， 並且執行得很順暢：每天可以玩三次， 每次二十分鐘。 轉換遊戲的時間不算， 大申說：“停止計時”， 爸爸就停止計時；大申說開始， 爸爸就繼續計時。 差不多了， 爸爸高喊， “二十分鐘到！”一般情況下， 大申立刻就把IE關掉， 把爸爸叫過來：“你記得啊， 就是這個遊戲， 下次接著玩兒！”有個別時候， 大申會提申請：“爸爸， 讓我把這個遊戲玩完吧。 ”“可以， 玩完了要馬上關掉！”每次， 大申玩完那一局之後， 都把IE關掉， 不再要求繼續玩。 還沒有食言的案例發生。