養生之道網導讀：
“差生”和好學生的秘密就在——專注力。 有了專注力， 孩子就有了學霸的潛力！下面的21條培養專注力妙招， 趁著還來得及， 爸爸媽媽們趕緊運用起來！
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1.母乳餵養
母乳餵養時媽媽抱著孩子， 孩子含著乳☆禁☆頭， 寶寶在享受大餐的同時， 也順便上了一堂專注力的課。 特殊情況不能進行母乳餵養的媽媽， 請儘量把孩子抱在懷裡餵奶瓶， 以保證在孩子可視範圍內與媽媽交流。
2.不隨便打斷寶寶
寶寶在專注地做某一件事的時候， 哪怕是看電視時， 也不要隨便打斷他。
3.每次給寶寶玩具不超過2個
我們都習慣把一堆玩具放進收納箱裡任寶寶挑選， 其實這種做法是錯的。 玩具太多很容易導致寶寶注意力分散。 正確做法是每次給寶寶玩具最多不超過2個， 並且教導寶寶玩好一個再玩下一個。
4.吃飯不看電視、不玩玩具
吃飯絕對不能看電視， 也不能玩玩具。
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5.遠離噪音
噪音不但會讓寶寶無法將注意力集中在該專注的事物上， 還會影響寶寶的情緒發展。
6.一次只做一件事
人的專注力都是相對有限的， 家長給寶寶安排任務時， 一次只安排一個， 並且指示要清晰。 完成之後給予適當獎勵， 循序漸進， 寶寶的專注力就會一天比一天提高。
7.東西從哪裡拿的放回哪裡
寶寶拿了什麼東西一定要物歸原處， 不僅培養了良好的生活習慣， 也訓練了寶寶的觀察力和記憶力。
8.自己的事情自己做
吃飯、穿衣等力所能及的日常生活要儘早放給寶寶自己去做， 因為他們只有專心才能完成。 譬如吃飯， 就需要寶寶專注力和手眼協調能力相互配合才能完成。 穿衣服、穿褲子、扣紐扣同樣如此。
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9.充分運動
抱怨孩子坐不住， 其實只是他們的精力沒有消耗掉。 多讓寶寶進行大肢體的動作， 像爬行、跑步、翻滾及跳躍等， 都可以讓大腦更為活躍， 神經的連結會更為強固， 思考及反應能力都會進步。 多運動不僅身體會好， 大腦也會更聰明噢！
10.大聲朗讀
每天安排10-20分鐘， 讓寶寶選擇他們喜歡的繪本圖書大聲讀出來， 這個過程如果不想出錯， 寶寶的注意力必須高度集中。
11.高品質的親子陪伴
一有時間就陪寶寶看書做遊戲， 因為完成一件事人數越多越需要多方的共同關注和配合。
12.減少不必要的“關心”
就算是成年人， 總有人在耳邊“噓寒問暖”,注意力也集中不起來。
13.營造一個合適的環境
有單獨的房間， 家裡乾淨整潔， 物品擺放有序；書桌上只放書本等相應的學習用品。
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14.制定作息表讓寶寶自己分配時間
做一張作息表， 讓寶寶按計劃分配每天學習和玩耍的時間， 可以促進寶寶在一段時間內集中精力做好某一件事情， 並且激發寶寶的成就感， 做事會更加自信。
15.投其所好培養專注力
人們對於自己喜歡做的事， 總是願意傾注大量的時間。 所以要利用孩子的興趣愛好來培養他的專注力。
16.“一、二、三、木頭人”遊戲玩起來
用這種短時間內控制自己身體行為的遊戲， 讓孩子有意識地進行自我約束能力， 對培養專注力提高學習效率十分有幫助。 還可以採用
舒爾特訓練法
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17.改掉自己的壞習慣
自己愛看電視， 玩手機， 還時不時地搓麻打遊戲， 那就別怪孩子沒有專注力了。 所以家長們改掉自己身上的壞習慣， 孩子的問題也能立刻迎刃而解。
18.轉移負面情緒， 提高孩子的抗干擾能力
當孩子面臨恐懼、悲傷、憤怒、失望等負面情緒的時候， 注意力不集中是很正常的。 比如某次考試沒有考好， 心情很低落。 這時可以教孩子通過做家務、運動、手工或換個環境的方式轉移負面情緒， 提高自身抗干擾及保持專注的能力。
19.過有規律的生活
任何良好的行為習慣都可以通過21天養成， 讓孩子過有規律的生活， 能幫他們調整自己的生物鐘， 產生身體記憶， 有助於增加注意力的穩定。
20.帶孩子一起去旅行
孩子都是“好奇寶寶”，隨身自帶《十萬個為什麼》。旅行時，他們身處陌生環境，新奇感會強烈刺激他們的大腦神經，進而保持超高專注力。
21.掌握科學方法，進行正確引導
“自然教育法”流派的家長特別相信散養法，認為孩子就該遵從出生俱來的天性自由成長，什麼都不學才是最好的教育。但事實上，任何一個聰明懂事成績好的孩子都不是天生的。孩子從一張白紙到心智健全的社會人的過程，需要依靠家長不斷地與之溝通，並且有技巧地引導。
父母們，從今天起做到這21點，一個小學霸就離你不遠了！
有助於增加注意力的穩定。20.帶孩子一起去旅行
孩子都是“好奇寶寶”，隨身自帶《十萬個為什麼》。旅行時，他們身處陌生環境，新奇感會強烈刺激他們的大腦神經，進而保持超高專注力。
21.掌握科學方法，進行正確引導
“自然教育法”流派的家長特別相信散養法，認為孩子就該遵從出生俱來的天性自由成長，什麼都不學才是最好的教育。但事實上，任何一個聰明懂事成績好的孩子都不是天生的。孩子從一張白紙到心智健全的社會人的過程，需要依靠家長不斷地與之溝通，並且有技巧地引導。
父母們，從今天起做到這21點，一個小學霸就離你不遠了！