培養幼童良好的飲食習慣

在日常生活中， 要注意培養孩子良好的飲食習慣， 在吃飯時應努力讓小兒做到：
(1)飯前讓孩子安靜一會， 收好自己的玩具及用具， 洗潔雙手後， 坐在吃飯的位子上等待， 要培養孩子養成講衛生和做事有條理的習慣。
(2)要讓孩子獨立使用餐具， 自己吃飯， 並訓練和培養正確的吃飯姿勢。
(3)大人不要挑剔飯菜， 要給孩子做個好榜樣， 要鼓勵孩子吃各種飯菜， 避免偏食和挑食。
(4)飯菜不可一次盛得太多， 要讓孩子吃完了以後再加飯和加菜。 對同桌吃飯的人要平等， 不要把好的菜飯專給孩子吃， 以免養成孩子的自私心理。
(5)吃飯時要保持心情愉快， 不要訓斥孩子， 也不要引逗孩子哈哈大笑， 以免影響食欲或發生意外。
(6)吃一頓飯的時間以30分鐘左右為宜， 既不要狼吞虎嚥， 也不要拖得太久。 孩子動作較慢， 要逐漸引導他吃快些， 但不要對他進行訓斥。
(7)隨著孩子年齡的增長， 在增加食物或飯菜種類時要注意先稀後稠， 先軟後硬， 先少後多， 逐漸使孩子對各種食物都有好的印象及興趣， 儘量提高孩子的食欲。