培養新生兒規律的作息

新生兒由於剛從母腹中出來， 對於外界的環境都是極其陌生， 有大部分的新生兒會對自然環境產生不適應感， 從而黑夜與白日相互顛倒。 每天的作息都是與父母相背而行， 當父母清醒的時候， 他們會想睡覺， 等到父母累了想休息的時候， 他們又精力充沛得讓人頭疼。 為此， 父母們應採取一些調整寶寶睡眠的方式來糾正寶寶的作息時間， 這樣不僅有利於寶寶培養規律的睡眠， 而且能讓父母得到充足的休息。

培養新生兒規律的作息時間， 既對寶寶好也對父母有利

新生兒的睡眠時間間隔較短，

在白天的時候， 家裡一定要儘量保持明亮， 到了夜晚則保持較暗的亮光， 甚至可以只開夜燈， 並且要保持周圍環境的安靜。 明顯的差別讓寶寶能較為強烈的感覺到白天與黑夜之間的區別， 從而培養在夜晚睡覺的好習慣。 慢慢地， 寶寶們的生理鐘便會隨著改善， 直至調整為正常。

而造成寶寶夜晚哭鬧難眠的原因還有很多， 家長應先找出原因， 才能做出最妥當的處理。 大約都有以下幾種：

缺乏安全感

當寶寶看不到家人或突然被聲音驚嚇， 感到寂寞而需要父母的關愛時，

尿布潮濕

尿液與糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質， 容易造成寶寶睡眠中的不適， 所以當尿布濕了的時候， 寶寶也會哭鬧不安。

肚子餓

寶寶的胃容量小， 進食次數較多。 如果寶寶在夜間感到肚子餓， 自然會哭鬧不止。 此時如果喂寶寶喝奶能夠緩解哭鬧狀況， 那就應該沒有其他問題了。

腸絞痛

腸絞痛的寶寶因為腹痛， 再加上還不會說話， 只能以哭鬧的形式來表達不舒服的感覺。 引起腸絞痛的原因主要是腸蠕動不規則。 當寶寶突然發作時， 爸媽可給予熱敷和按摩， 以減緩不適的症狀。 如果嚴重影響到寶寶的作息， 應及時到醫院進行治療。

小編總結：懂得新生兒的哭聲含義， 培養他規律的作息習慣有利於新生兒的健康， 給新生兒以後的生活打好良好的身後習慣的基地， 這樣， 不僅父母能得到充裕的休息時間， 也有助於寶寶的成長。