所謂黃金期， 是多數孩子發育的平均時間段， 只是一個建議， 不能絕對照搬；每一個孩子都是一個特殊的個體， 發育有早有晚， 媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機。 要培養寶寶獨立吃飯， 需要媽媽仔細觀察和耐心。
萌芽期：10個月
寶寶10個月後， 開始對餐具表現出濃厚的興趣。
10個月以上的寶寶總想自己動手， 喜歡擺弄餐具， 而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具， 這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。 對食物的自主選擇和自己進餐， 是寶寶早期個性形成的一個標誌， 而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。
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媽媽可以這樣做：
1、媽媽可以準備兩把湯匙， 一把給寶寶， 另一把自己拿著， 讓他既可以練習用湯匙或者比劃比劃， 又不耽誤大人把他喂飽。 如果寶寶總喜歡搶著拿匙的話， 這時的寶寶一般不會來挖碗裡的食物， 而是拿著餐具高興地敲敲打打， 對吃飯也更加有了興趣。
2、教寶寶用拇指和食指拿東西。
3、給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條和片的蔬菜， 以便他能夠感受到自己吃飯的怎麼回事。
