培養男孩自製力，未來事業更成功！

自製力是孩子執行能力的重要體現。 事實證明， 孩子控制情緒和認知衝動的能力， 可以非常精確地預示， 他未來能否在學業及其他方面獲得短期和長期的成功。

派對中， 4歲的男孩提了一個寵物箱， 裡面裝滿了小狗寶寶， 他想製造點熱鬧的氣氛， 這時一個女孩站起來， 也拿住了箱子， 兩人有些敵對地對視了1分鐘， 男孩似乎在說：“這是我的， 你為什麼搶？”女孩似乎在說：“我只是想和你玩一會兒。 ”最後， 男孩鬆開了寵物箱， 帶著一股怒氣去求助自己的父母。 女孩坐下來， 拿著寵物箱， 叫其他的小夥伴一起和她玩。

這樣的情景在我們生活中經常發生。 這個場景裡， 兩個孩子儘管沒有對話， 但是相對來說， 女孩對事物的把控和執行能力更勝一籌。

自製力強， 未來事業更易成功？

為了測試孩子抵制誘惑的自我控制能力， 早在1972年， 斯坦福大學曾經組織過一個針對3～5歲孩子的經典“糖果實驗”：給每人一支棉花糖， 然後告訴孩子們， 如果他們能堅持15分鐘不去吃棉花糖， 他們將得到第2根棉花糖， 孩子們被分別安排坐在放好糖果的桌子前， 然後告訴孩子們老師要出去， 15分鐘之後才能回來， 他們隨時都可以把糖吃掉， 如果有誰能在老師回來前忍住沒吃糖的話， 就能再得到一顆糖的獎勵。 這個實驗可以看出“延遲滿足”對孩子自身的控制力會產生多大的影響，

以及不同的孩子在自我控制力上的差異。

據長期跟蹤， 若干年後， 當時忍住與沒忍住的孩子， 無論是在學習成績上， 與同齡人的相處上， 甚至自我成長上都體現出了很大的差異。 成年後， 那些忍住誘惑的孩子， 在事業上更易成功。 事實證明， 孩子控制情緒和認知衝動的能力， 可以非常精確地預示他們能否在學業及其他方面獲得短期和長期的成功。 而且研究證明， 就預測學業成績的準確性而言， 自我調節技能， 要比智商測試更加可靠。

5種方法幫你培養孩子的自製力

自製能力和執行能力的培養， 對學齡前的孩子來說很重要， 因為缺乏自製能力， 他上學之後可能不舉手就回答問題， 在課堂上隨意走動，

不能專心致志地完成自己的作業， 自製力的缺乏， 會對他的小學生活造成很多困擾。 而有自製力的孩子， 他們能夠很好地自我約束， 更容易受到老師和同學的喜歡。 孩子自製力的培養， 聽起來是一個很複雜的話題， 其實這種能力在孩子平日的生活中， 就可以慢慢滲透。

1. 為孩子選擇合適的幼稚園

給孩子選擇學前教育機構前， 可以先和那裡的老師聊聊其辦學理念， 如果他們覺得孩子的培養是“以孩子為導向”或者“以玩為主”， 就是個好信號。 一個好幼稚園， 會激發孩子自製力， 老師扮演的也不是一個指揮者的角色， 更多的是一個旁觀者的角色， 他會讓孩子自己解決問題。 而且， “以玩為主”的教育理念， 會讓孩子在玩耍遊戲中學會自己解決問題。

2. 爸爸媽媽學會自我控制

當你正在做自己的事情， 而孩子這時來打擾你， 對他的打擾請別大發脾氣或者大喊大叫。 你可以深吸兩口氣， 平靜地對孩子說：“媽媽現在很忙， 等媽媽忙完了再來陪你好嗎？”記住， 不要做情緒化的父母， 不要隨意把自己的不滿發洩在孩子身上。 如果父母在孩子面前經常情緒化， 會讓孩子長期處於緊張的心理狀態， 而且孩子也會受到父母的影響， 自己面對挫折時， 也容易情緒失控， 而且變得沒有耐心， 沒有自製力。

3. 讓孩子聽故事

給孩子講故事， 爸爸媽媽一般都是讓孩子坐在你懷裡。 其實， 你還可以選擇另外一種方式， 比如坐在他對面， 認真地看著他， 給他讀故事或者講故事，

這種面對面的交流， 會讓他更專注地聽你講故事。 或者坐在車裡， 你可以放故事給他聽， “聽”故事可以讓孩子更為專心地沉浸在故事裡， 他必須認真聽才能對整個故事的前後情節有所瞭解， 才能聽明白整個故事的前因後果。 當孩子靜靜地聽故事， 而且在很長一段時間他都能夠凝神靜氣時， 他的視覺、聽覺、想像力、自控能力就會被啟動， 對孩子專注力和自製力的訓練非常有益。

4. 幫助孩子學習耐心等待

能否耐心等待， 是判斷孩子是否有自控力的一個重要方面， 如果你發現孩子經常沒有耐心聽完別人說話， 或者經常打斷別人說話， 你可以用遊戲的辦法來幫助他。

比如， 你可以準備兩個CD般大小的卡片， 一個畫著一個嘴唇， 一個畫著一隻耳朵，然後你們倆人閉上眼睛各取一張卡片，如果他拿到畫有耳朵的那張卡片，那麼他就需要認真聽你說話，不能打擾你，直到你說完為止，當他拿到畫有嘴巴的那張圖片，他便可以滔滔不絕地說話，而你這時是聆聽者。這個遊戲能幫助孩子做一個很好的傾聽者。

5. 在孩子情緒低落時放鬆要求

我們父母在自己煩躁或者心情不好時，自控能力就會差很多，其實孩子也一樣。我們不能要求孩子在任何時候都有自控力，當他們情緒低落時父母要予以理解，不能要求他們在情緒低落時還能很好地控制自己。

孩子此時正在學習自我控制

你可能不知道，其實在平日的生活中，孩子就可以通過很多行為，慢慢地建立自己的執行能力哦，看看你的孩子有以下行為嗎？

1～2歲：玩簡單的互動遊戲，比如藏貓貓，鼓勵孩子玩一些有目標導向的遊戲，比如讓他找一樣東西，或者通過攀爬去夠一個玩具。用手勢交流，比如指著一個物體讓你拿給他。

3～4歲：認真翻看一本繪本，並且看了3分鐘以上。在過家家遊戲中，分配給別的孩子角色。

4～5歲：問一些將來的事情。遵循簡單的遊戲規則，面對很多東西時做出自己的選擇。能夠等待。

5～6歲：做一張卡片送給別的小朋友，或者用語言讚美別的小夥伴，讓他人開心。遵守遊戲規則，區分現實和幻想。能讓自己平靜下來，能根據指令完成多步任務。

一個畫著一隻耳朵，然後你們倆人閉上眼睛各取一張卡片，如果他拿到畫有耳朵的那張卡片，那麼他就需要認真聽你說話，不能打擾你，直到你說完為止，當他拿到畫有嘴巴的那張圖片，他便可以滔滔不絕地說話，而你這時是聆聽者。這個遊戲能幫助孩子做一個很好的傾聽者。

5. 在孩子情緒低落時放鬆要求

我們父母在自己煩躁或者心情不好時，自控能力就會差很多，其實孩子也一樣。我們不能要求孩子在任何時候都有自控力，當他們情緒低落時父母要予以理解，不能要求他們在情緒低落時還能很好地控制自己。

孩子此時正在學習自我控制

你可能不知道，其實在平日的生活中，孩子就可以通過很多行為，慢慢地建立自己的執行能力哦，看看你的孩子有以下行為嗎？

1～2歲：玩簡單的互動遊戲，比如藏貓貓，鼓勵孩子玩一些有目標導向的遊戲，比如讓他找一樣東西，或者通過攀爬去夠一個玩具。用手勢交流，比如指著一個物體讓你拿給他。

3～4歲：認真翻看一本繪本，並且看了3分鐘以上。在過家家遊戲中，分配給別的孩子角色。

4～5歲：問一些將來的事情。遵循簡單的遊戲規則，面對很多東西時做出自己的選擇。能夠等待。

5～6歲：做一張卡片送給別的小朋友，或者用語言讚美別的小夥伴，讓他人開心。遵守遊戲規則，區分現實和幻想。能讓自己平靜下來，能根據指令完成多步任務。