這是一個注重EQ（情緒智商）的時代， 家長們也都知道EQ與IQ一樣重要， 但是要訓練EQ卻遠比IQ來得困難多了！因為EQ的高低， 與一個人的個性、生長環境和價值觀有密切的關系……
3大方法聰明處理孩子情緒
給孩子高EQ的三大良好示范
父母6種反應讓孩子EQ愈來愈差
…………
3大方法聰明處理情緒孩子的情緒來了， 家長該如何因應呢？除了處理孩子的負面情緒之外， 平常生活之中， 又該如何給予孩子正面情緒的引導呢？以下的3大方法讓家長能夠聰明的處理孩子情緒喔！
1. 面對負面情緒
家長最直接感受到困擾的通常是孩子的負面情緒，
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2. 給情緒正面存款
往往家長在日常生活中， 認為只要孩子不吵， 日子就這樣過了，
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3. 學會忍耐與等待
3～6歲最重要的課題就是學習忍耐及等待， 也就是培養孩子忍耐、等待一下， 以期得到更深刻的滿足態度的關鍵期。 至于父母如何引導， 將影響孩子后天自我克制機制的發展。 成就表現與人際關系都和忍耐及等待有關， 以學習為例：即使非常喜愛學習的孩子， 也一樣會對求知的某些過程如寫字感到枯燥乏味， 但是當孩子認真的學會這個字而開始可以閱讀文章的時候， 他從閱讀所得到的樂趣， 正彌補了之前的忍耐與等待得到充分的回報。
3～6歲是建立良好EQ習慣的萌芽期，
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強調父母身教的重要性， 在教育孩子上， 不變的真理就是“以身作則”， 如果父母常愁眉苦臉的，
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1. 保持正面思考
家長請先自問：是否常有正面情緒與思考的表現呢？因為成人也必須面對很大的壓力， 如果家長本身在工作時撐了很久， 回到家疲憊之余， 還說些喪氣話， 孩子也就無法有一個快樂的環境；相反地， 如果家長每天回家都可以找有趣或正面的事與家人分享， 孩子漸漸地也會學習多觀察事物的正面及與人分享的習慣。
2. 正確表達負面情緒
當出現負面情緒的時候， 家長如何正確且恰當的表現自己的負面感受呢？正確的表達情緒并不是要家長每天都一定要心情愉快， 雖然愉快比不愉快來得令人舒服， 但是人總會有負面情緒， 請家長自身要先覺察自己有負面的情緒， 并和緩的傳達給孩子，不要以不耐煩的口吻責罵孩子。
3. 勇敢面對挫折
家長碰到挫敗時，用什么樣的態度？也是孩子在學習的重點。家長是否能讓孩子學習到，碰到挫折時，可以在克服的過程與結果中得到真實的快樂是關鍵。但是很多家長都太過矜持，往往在家里可能會報喜不報憂，所以楊俐容認為，在孩子可以承受的程度內，適度的和孩子分享挫折，也能讓孩子收到很好的學習效果。
父母6種反應讓孩子EQ愈來愈差EQ是情緒管理的能力，人類的情緒是必然且必要存在的，但多數父母過度關切孩子的幸福，很希望孩子不要生氣，他就可以不生氣了，但這樣的處理方式對于孩子的情感成長未必有幫助。許多父母面對孩子的情緒最常有的反應是以下6種：
1. 不聆聽孩子的情緒。
2. 漠視孩子的情緒，過度權威的命令和指揮。
3. 覺得情緒是要被藏起來的。
4. 認為正面的表達都是不恰當的。
5. 父母經常以指責或是羞辱孩子的方式來表現自己的情緒。
6. 不肯定、不鼓勵孩子。
父母在教導孩子的時候，常常不處理情緒，或是覺得情緒是不重要的，長久下來，孩子就會跟自己的感受愈來愈遠，但是疏遠并不代表情緒消失了，其實感受還是在的。但是，人一定要感知自己的情緒后才有辦法處理，所以，當家長否認孩子的情緒時，不但造成孩子不被尊重的感覺，也會使孩子感到混亂，覺察情緒的能力退化。例如：要出門時，家長要孩子多加一件衣服，孩子說：“不要，我好熱！”家長卻用很兇的口氣回答：“哪里會熱，今天冷的要死！”事實上，孩子有自己的感覺是正常的，家長如果能夠換個語氣說：“可能你不覺得冷，但是你至少把外套帶著，等下如果冷了可以穿上”，那么孩子不只感受到被尊重，也感受到父母對他的關心。
另外，就是常用指責或羞辱的方式責罵孩子，而不是帶孩子反省自己的行為會造成怎樣的后果，這樣的教育方式是無法為孩子的EQ成長提供沃土。另外，不鼓勵也是原因之一，但又分為兩種態度：一種是孩子已經有不錯的表現，還會拿更好表現的孩子跟他比較；另一種則是過度保護，太多的分析和教導讓孩子沒有機會在合理的范圍內，自己嘗試和學習，這樣對EQ的成長反而是不好的。
重磅推薦 父母六事最阻礙孩子成長 ·父母三件無心事最傷孩子 ·培養孩子情商的九項技巧? ·父母五招培養高情商的孩子 ·如何培養一個高情商的孩子 ·0-3歲寶寶的情商培養 ·寶寶情商培養的四個步驟? ·培養孩子情商的關鍵期 ·提高寶寶情商的小游戲7則 3個親子游戲增進孩子的EQ只要是能豐富孩子深層感受的情感經驗，讓孩子對情緒有所覺察和了解的游戲都可以進行，在進行時，溫暖而放松的親子關系是關鍵，如果加上臉部表情的互動和身體的接近就更棒了！在生活中安排固定的時間來分享，甚至當孩子語言還沒有發展前，就可以多和孩子對話，讓孩子明白許多的情緒詞匯等都是不錯的游戲安排。
固定時間的經驗分享
隨著孩子年齡的成長，親子雙方一定要有一些對談，家長可以每天安排固定時間，坐下來與孩子透過對談的方式一起分享當天的心情，這就是一種正面情緒的強化。由于缺少人際互動與對談，現在的孩子快樂容易流于浮面，所以，生活中有固定的時間分享正面經驗很重要，家長不應等到孩子有負面經驗的時候才來處理孩子的情緒，這樣就會演變成每次跟父母在一起都是不愉快的溝通，徒增孩子心理的負擔。
床邊和餐桌故事
家長說故事給孩子聽有許多的好處，除了可以增進親子間的情感，在生活上遇到任何問題，也可以藉由繪本里的故事啟發孩子；而楊俐容也認為，在家長說故事的同時，孩子可以隨著劇情的起伏有多層次的情緒變化，投入許多感受。孩子6歲以前，可以說床邊故事；到了中年級，就改說餐桌故事，內容多為爹地媽咪以前發生的故事，不但讓孩子更了解家長，具有傳承的意義，也多了與孩子正面情感交流的機會。
扮家家酒或扮演游戲
扮演游戲如扮家家酒或演話劇是一種對情緒理解后才能玩的游戲，如兇狠的老虎和害怕的綿羊各自有其不同的情緒表現，當孩子在游戲當中反映出感受經驗的時候，家長須有適當的響應，然后標示孩子的感受，例如：“你現在是不是好害怕？”或“小鳥現在很開心，你也很開心嗎？”讓孩子說出從游戲中得到的感受。楊俐容指出，孩子的情緒愈豐富，代表孩子能細細分辨不同的情緒，也了解面對的狀況是不同的，相對地，孩子的EQ也愈好。如果孩子無法分辨情緒，不論是失望還是委屈，對他來說都是生氣，代表孩子的情緒處理還處在很原始的階段。所以，家長不但要響應孩子的情緒感受，還要依照孩子的語言和情感發展程度進行不一樣的處理，甚至進一步的討論原因（0～6歲只要讓孩子初步了解因果關系就可以了。）
各年紀幼兒的情感發展1歲
．對陌生人感到害羞或焦慮。
．父母離開時會哭泣。
．在游戲中透過模仿他人獲得快樂。
．對某些情況感到恐懼。
．對母親或看護者的喜歡程度超過其它人。
2歲
．表現出的獨立性愈來愈強。
．開始出現挑釁的行為。
．2歲中期分離焦慮增加，而后逐漸消失。
3歲
．情感和脾氣時常變化。
．會因為行動受挫而勃然大怒。
．會模仿成人與伙伴的行為，且會主動關心伙伴。
專家小語家長先檢視自我情緒處理方式
父母是很辛苦又全方位的角色，但是父母最大的收獲，就是能夠從親子互動中，去檢視自己情緒上的缺口。因為平時人與人之間總保持著一段距離，自我的情緒弱點在人際關系中不見得會凸顯，唯有當我們與親近的人相處時才會發現，原來自己很沒耐心或是很壓抑，當家長愿意檢查自己處理情緒的方式時，引導孩子的能力已經提升許多，在教養上也就成功了一大半！
保持冷靜與孩子討論
對于情緒外顯的孩子，當他情緒出現問題的時候，家長請先保持冷靜的頭腦與孩子討論“為什么”，引導孩子面對問題，并教導孩子使用語言或文字將情緒表達出來，而非把問題情緒化，以破壞東西或是傷害別人做為發泄的手段。而較為內斂或壓抑的孩子，家長則需要透過平時的觀察來關心孩子，假如孩子變得比平日還安靜，可能也代表孩子有情緒上的問題，家長更不能疏忽。而不論是面對哪一種孩子，教導孩子面對和接受問題是更重要的事。讓學齡前的孩子多接觸大自然，學齡后的孩子則透過大量閱讀，也有助于孩子培養高EQ。
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家長碰到挫敗時，用什么樣的態度？也是孩子在學習的重點。家長是否能讓孩子學習到，碰到挫折時，可以在克服的過程與結果中得到真實的快樂是關鍵。但是很多家長都太過矜持，往往在家里可能會報喜不報憂，所以楊俐容認為，在孩子可以承受的程度內，適度的和孩子分享挫折，也能讓孩子收到很好的學習效果。
父母6種反應讓孩子EQ愈來愈差EQ是情緒管理的能力，人類的情緒是必然且必要存在的，但多數父母過度關切孩子的幸福，很希望孩子不要生氣，他就可以不生氣了，但這樣的處理方式對于孩子的情感成長未必有幫助。許多父母面對孩子的情緒最常有的反應是以下6種：
1. 不聆聽孩子的情緒。
2. 漠視孩子的情緒，過度權威的命令和指揮。
3. 覺得情緒是要被藏起來的。
4. 認為正面的表達都是不恰當的。
5. 父母經常以指責或是羞辱孩子的方式來表現自己的情緒。
6. 不肯定、不鼓勵孩子。
父母在教導孩子的時候，常常不處理情緒，或是覺得情緒是不重要的，長久下來，孩子就會跟自己的感受愈來愈遠，但是疏遠并不代表情緒消失了，其實感受還是在的。但是，人一定要感知自己的情緒后才有辦法處理，所以，當家長否認孩子的情緒時，不但造成孩子不被尊重的感覺，也會使孩子感到混亂，覺察情緒的能力退化。例如：要出門時，家長要孩子多加一件衣服，孩子說：“不要，我好熱！”家長卻用很兇的口氣回答：“哪里會熱，今天冷的要死！”事實上，孩子有自己的感覺是正常的，家長如果能夠換個語氣說：“可能你不覺得冷，但是你至少把外套帶著，等下如果冷了可以穿上”，那么孩子不只感受到被尊重，也感受到父母對他的關心。
另外，就是常用指責或羞辱的方式責罵孩子，而不是帶孩子反省自己的行為會造成怎樣的后果，這樣的教育方式是無法為孩子的EQ成長提供沃土。另外，不鼓勵也是原因之一，但又分為兩種態度：一種是孩子已經有不錯的表現，還會拿更好表現的孩子跟他比較；另一種則是過度保護，太多的分析和教導讓孩子沒有機會在合理的范圍內，自己嘗試和學習，這樣對EQ的成長反而是不好的。
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固定時間的經驗分享
隨著孩子年齡的成長，親子雙方一定要有一些對談，家長可以每天安排固定時間，坐下來與孩子透過對談的方式一起分享當天的心情，這就是一種正面情緒的強化。由于缺少人際互動與對談，現在的孩子快樂容易流于浮面，所以，生活中有固定的時間分享正面經驗很重要，家長不應等到孩子有負面經驗的時候才來處理孩子的情緒，這樣就會演變成每次跟父母在一起都是不愉快的溝通，徒增孩子心理的負擔。
床邊和餐桌故事
家長說故事給孩子聽有許多的好處，除了可以增進親子間的情感，在生活上遇到任何問題，也可以藉由繪本里的故事啟發孩子；而楊俐容也認為，在家長說故事的同時，孩子可以隨著劇情的起伏有多層次的情緒變化，投入許多感受。孩子6歲以前，可以說床邊故事；到了中年級，就改說餐桌故事，內容多為爹地媽咪以前發生的故事，不但讓孩子更了解家長，具有傳承的意義，也多了與孩子正面情感交流的機會。
扮家家酒或扮演游戲
扮演游戲如扮家家酒或演話劇是一種對情緒理解后才能玩的游戲，如兇狠的老虎和害怕的綿羊各自有其不同的情緒表現，當孩子在游戲當中反映出感受經驗的時候，家長須有適當的響應，然后標示孩子的感受，例如：“你現在是不是好害怕？”或“小鳥現在很開心，你也很開心嗎？”讓孩子說出從游戲中得到的感受。楊俐容指出，孩子的情緒愈豐富，代表孩子能細細分辨不同的情緒，也了解面對的狀況是不同的，相對地，孩子的EQ也愈好。如果孩子無法分辨情緒，不論是失望還是委屈，對他來說都是生氣，代表孩子的情緒處理還處在很原始的階段。所以，家長不但要響應孩子的情緒感受，還要依照孩子的語言和情感發展程度進行不一樣的處理，甚至進一步的討論原因（0～6歲只要讓孩子初步了解因果關系就可以了。）
各年紀幼兒的情感發展1歲
．對陌生人感到害羞或焦慮。
．父母離開時會哭泣。
．在游戲中透過模仿他人獲得快樂。
．對某些情況感到恐懼。
．對母親或看護者的喜歡程度超過其它人。
2歲
．表現出的獨立性愈來愈強。
．開始出現挑釁的行為。
．2歲中期分離焦慮增加，而后逐漸消失。
3歲
．情感和脾氣時常變化。
．會因為行動受挫而勃然大怒。
．會模仿成人與伙伴的行為，且會主動關心伙伴。
專家小語家長先檢視自我情緒處理方式
父母是很辛苦又全方位的角色，但是父母最大的收獲，就是能夠從親子互動中，去檢視自己情緒上的缺口。因為平時人與人之間總保持著一段距離，自我的情緒弱點在人際關系中不見得會凸顯，唯有當我們與親近的人相處時才會發現，原來自己很沒耐心或是很壓抑，當家長愿意檢查自己處理情緒的方式時，引導孩子的能力已經提升許多，在教養上也就成功了一大半！
保持冷靜與孩子討論
對于情緒外顯的孩子，當他情緒出現問題的時候，家長請先保持冷靜的頭腦與孩子討論“為什么”，引導孩子面對問題，并教導孩子使用語言或文字將情緒表達出來，而非把問題情緒化，以破壞東西或是傷害別人做為發泄的手段。而較為內斂或壓抑的孩子，家長則需要透過平時的觀察來關心孩子，假如孩子變得比平日還安靜，可能也代表孩子有情緒上的問題，家長更不能疏忽。而不論是面對哪一種孩子，教導孩子面對和接受問題是更重要的事。讓學齡前的孩子多接觸大自然，學齡后的孩子則透過大量閱讀，也有助于孩子培養高EQ。
重磅推薦 父母六事最阻礙孩子成長 ·父母三件無心事最傷孩子 ·培養孩子情商的九項技巧? ·父母五招培養高情商的孩子 ·如何培養一個高情商的孩子 ·0-3歲寶寶的情商培養 ·寶寶情商培養的四個步驟? ·培養孩子情商的關鍵期 ·提高寶寶情商的小游戲7則