基礎體溫及排卵試紙測試情況分析

準備懷孕的MM們對於排卵相關話題肯定非常關注。 排卵期怎麼計算？排卵測試怎樣進行？基礎體溫如何測？排卵試紙怎樣正確使用？怎樣可以促成排卵？希望可以為有需要的MM們解答疑惑。

排卵

排卵是指成熟卵泡發育到一定階段， 明顯地突出於卵巢表面， 隨著卵泡液的激增， 內壓的升高， 使突出部分的卵巢組織愈來愈薄， 最後破裂， 次級卵母細胞及其外周的透明帶和放射冠隨卵泡液一起排出卵巢， 這一構成稱排卵。

說到排卵測試， 不能不提到基礎體溫。 正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣，

基礎體溫通常會隨著排卵而升高， 月經週期的前半期， 體溫波動在36.6度以下， 排卵後轉入月經週期的後半期， 體溫較前半期升高， 波動在36.6度至37度之間， 體溫上升表示已排卵， 約持續兩個禮拜的高溫期後， 體溫再度降低， 然後又輪到每月一次的經期。 如果懷孕了， 基礎體溫就不會下降， 而持續在高溫狀態， 體溫持續高溫是因為懷孕後卵巢分泌的荷爾蒙量增加之故。 但本身卵巢功能不良的婦女或感冒引起發燒則會影響基礎體溫曲線， 所以準確度並非百分之百。

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水準,來預知是否排卵。 正常女性體內保持微量的黃體生成素（LH），

出現兩條紫紅色線， 下端線（檢測線）比上端線（對照線）明顯淺色， 表示尿液中LH尚未出現高峰值， 必須持續每天測試；出現兩條紫紅色線， 上、下端線（對照線、檢測線）顏色基本相同， 或下端線（檢測線）比上端線（對照線）深色， 表示你將在24-48小時內排卵；只出現一條紫紅色線（對照線）於試條上端， 表示無排卵， 而不是懷孕的標誌。

排卵試紙弱陽：在女排性每個月經週期， 尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值。 排卵試紙就是利用這一點來測試LH的。 在排卵期前幾天開始使用排卵試紙， 有助找到排卵的日子。

跳繩可以促建排卵， 紅糖姜茶解決宮寒、水魚湯促進卵泡發育、黑豆功效促卵泡發育補充雌激素。

（實習編輯：溫豔芳）