基礎體溫是指人體處在靜息狀態下測出的體溫， 測量方法為在睡眠6—8小時後的清晨， 醒後不作任何活動， 如起床、說話、大小便、喝水等， 立即把體溫表放在舌下， 約5分鐘後得出基礎體溫讀數。
在方格紙上記錄下每天測出的結果， 連成曲線。 具有正常卵巢功能的婦女， 在月經期後測得的體溫都在36.5%以下， 而排卵後， 由於黃體分泌的孕激素作用於大腦的體溫調節中樞， 基礎體溫可升高0.3度至0.5度， 並一直維持到月經來潮時再度降低。 這種基礎體溫在排卵前低， 排卵後高， 所以稱為雙相型體溫曲線， 如果測得的體溫在一個月或更長的時間內只有微小波動，
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通過測定基礎體溫可以獲得以下資訊：
(1)是否有排卵及在什麼時候排卵。 排卵日一般在低溫期的未一天。
(2)估計月經來潮的日期。
(3)診斷早早孕。
當高溫期持續至16-18天尤其已達到20天時， 懷孕的可能性就非常大了。
