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基礎體溫測量小常識

其實所謂的基礎體溫又叫靜息體溫, 指的是人體經過6~8小時的睡眠後, 體溫沒有受到運動、飲食及情緒變化等因素的影響時測出的體溫, 通常是每日的最低體溫, 所以基礎體溫一般都是在早上剛睡醒時測量, 會比較準確

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