基礎體溫無波動或為不孕徵兆

一般健康的育齡女性可通過基礎體溫變化判斷自己是否排卵和推斷排卵的時間， 但一部分女性發現， 基礎體溫基本維持在同一溫度， 沒有明顯波動。 專家指出， 排除測試方法不科學外， 基礎體溫無波動或為不孕徵兆。
基礎體溫測試需嚴格且持久
賈紅梅還提醒， 測量基礎體溫的方法雖然簡單但要求嚴格， 需要長期堅持。 測前要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單， 從月經期開始， 在每日早晨起床前， 在不說話和不做任何活動的情況下， 把體溫計放在口裡5分鐘， 然後把測量到的體溫記錄下來。 上夜班的女性可以把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4到6小時初醒的時候。 測基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經週期， 如果月經週期規則， 在測量了幾個月經週期的基礎體溫後， 就能基本知道自己的排卵日期。 為了減少麻煩， 可以選定從排卵日前的3-4天開始測試體溫， 待體溫升高後再繼續測試3-4天就行了。
基礎體溫升高1℃多說明排卵
海澱區婦幼保健院產六區主任賈紅梅指出， 所謂“基礎體溫”， 就是人體基礎代謝比較低時的體溫， 一般是人早晨六七點左右、醒來但尚未起床之前的體溫， 這也是人體一晝夜中的最低體溫。 在其他時間， 人的體溫受外界環境和機體內在活動的影響會有所波動。 一般來說， 女性在排卵的前一天到排卵後， 基礎體溫會比平常增高1℃多， 而且這種情況會維持10到11天左右。 也就是說， 如果通過基礎體溫監測發現自己的體溫升高了1℃多， 那就說明你的身體裡已經開始排卵了， 此時是受孕的好時機。
基礎體溫無波動即無排卵或不孕
有女性以為只要來了月經就說明身體已經排卵了。 然而專家指出事實並非如此。 如果基礎體溫沒有發生波動（升高）， 即使女性來了月經也未必排卵， 這種情況在無排卵型宮血的女性身上就會發生。 除了各種疾病導致的不能排卵外， 如果女性身體裡黃體功能不足， 也會導致基礎體溫持續時間短， 甚至造成月經不規律。
推斷女性排卵期其他方法
賈紅梅指出， 除了監測基礎體溫外， 還有很多方法可以幫助女性推斷排卵期， 如觀察宮頸分泌物， 如果比較稀薄， 則可能沒有排卵。 分泌物越長， 有韌性， 可以拉伸， 則說明體內已經開始排卵。 在排卵期後， 分泌物會變得更加黏稠。
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（責任編輯：yanyan）