天氣漸冷， 早晚溫差較大， 抵抗力嬌弱的寶寶易患上流感， 有什麼辦法可以預防呢？除了要注意及時給寶寶增減衣物， 還應注意其日常飲食。 下面給大家介紹哪些食物可以幫助寶寶提高抵抗力， 預防流感。
寶寶滿6個月以後， 母乳所提供的營養已經無法滿足寶寶營養所需。 此時， 媽媽應該及時給寶寶添加輔食。 以下這些營養大家要及時並適量多給寶寶補充喲~
1.富含維生素A的食物
據科學研究， 兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大原因。 動物肝臟、奶類、南瓜、胡蘿蔔、紅黃色水果等是不錯的補充維生素A的食物來源。
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2.富含鋅的食物
在流感高發季節， 讓寶寶適當多吃些富含鋅元素的食物可以説明機體抵抗流感病毒。 肉類、會產品、豆類、硬果類等含鋅豐富。
3.富含維生素C的食物
維生素C也是增強機體抵抗力的又一營養元素， 其可以促進抗體合成， 增強免疫。 各類新鮮綠色蔬菜和水果是補充維生素的好食材。
4.富含鐵質的食物
若人體缺乏鐵元素， 可致使T-淋巴細胞和B-淋巴細胞生成受影響， 造成免疫功能下降， 無法抵禦流感病毒等。 而動物血、奶類、蛋類、蔬菜、肉類等食物可以補充鐵元素， 別忘了給寶寶補充哦~
5.母乳
需要注意的是， 即便添加輔食， 嬰兒仍應以母乳餵養為主。 對寶寶來說， 母乳是嬰兒生長發育和智力發展最好的食物，
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給寶寶挑選配方奶粉， 除了要注意奶源地、配方、生產工藝以外， 還要關注是否添加蔗糖或香精。 要知道， 寶寶對奶粉味道的需求與成年人不同， 無論配方奶粉再好、營養多全面， 添加了蔗糖或香精， 對寶寶生長發育是沒有好處的。
瑞士原裝進口的康喜高高來自北緯47°黃金奶源地之一阿爾卑斯山牧場， 當天採集的鮮牛奶， 4℃冷鏈運輸， 2小時直送位於Sulgen的生產工廠鮮奶直加工， 一次噴霧成粉， 從采奶到罐裝12小時內完成， 保證了奶粉的新鮮和營養成分完整， 也保留了天然乳香。
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想要幫助寶寶預防流感， 各位家長朋友不妨試試以上營養吧。 相信在粑粑麻麻的呵護下， 寶寶的抵抗力一定能得到提升， 健康成長。
