假像一
每次餵奶要花1個多小時， 孩子總也吃不飽。 孩子並非吃奶， 有時就是叼著乳☆禁☆頭， 有的長輩說這是壞毛病， 實際上嬰兒不吃這個， 也會叼著毛巾、被角， 那才是壞毛病。
假像二
一開始母乳還是夠吃的， 但是過了幾天孩子總是哭鬧，
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假像三
別的新媽媽奶水比我的多。 因為生理構造的不同， 每一個新媽媽乳汁的量是不一樣的。 你的乳汁可能比不上別的新媽媽， 但是對於自己的孩子來說是足夠的。
假像四
我的奶水很稀， 不像有些人的那樣又白又稠， 擠出來好像上面都飄著一層油似的。 孩子前10分鐘吃的奶都屬於前奶， 比較稀， 水分較多。 之後的奶稱為後奶， 後奶有豐富的脂肪， 呈乳白色。 所以母乳餵養提倡一側乳☆禁☆房要吃二三十分鐘，
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假像五
孩子將我的乳☆禁☆頭都吮破了， 他肯定是不夠吃。 科學的餵養姿勢很重要， 嬰兒和母親的腹部要貼在一起， 孩子的下巴要緊貼母親的乳☆禁☆房。 而且一定要吸到乳暈， 上面露出的乳暈要比下面多， 因為分泌乳汁的乳竇是在乳暈的下方， 光含住乳☆禁☆頭肯定很難吸到奶， 而且容易將乳☆禁☆頭吸破。
假像六
孩子沒吃兩口奶就睡著了， 睡一小會兒又醒了， 又要吃。 嬰兒吃一會兒奶就睡著， 其實並不是真正睡著了， 而是累了在打瞌睡， 往往要吃一會睡一會， 反復兩三次才能真正吃飽。 母乳量充足有“指標”
專家指出， 一旦新媽媽受到“奶水不足”的假像影響， 過早地給孩子添加奶粉，
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為了徹底消除新媽媽們的困惑， 需要一些指標來説明她們判斷母乳量是否充足。 首先， 新生兒如果是純母乳餵養(不喝水)， 每天小便能夠達到6次或者更多， 母乳的量就是沒有問題的。 另一個就是在孩子滿月後， 體重能增長1斤， 就更沒有問題了。
以下方法不妨試試,希望對你和寶寶有幫助。
(1)加強寶寶的吮吸。 實驗證明， 寶寶吃奶後， 媽媽血液中的催乳素會成倍增長。 這是因為寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素， 從而增加乳汁的分泌。
(2)避免服藥。 哺乳期內， 你一定要提醒太太不能亂服藥。 有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，
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(3)補充營養。 乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內， 如果媽媽長期處於營養不良的狀況， 自然會影響正常的乳汁分泌。 你一定要把大廚的職位擔當好， 為太太選擇營養價值高的食物， 如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 同時， 多準備一點湯水， 對太太乳汁的分泌能起催化作用。
(4)保持乳母良好的情緒。 分娩後的媽媽， 在生理因素及環境因素的作用下， 情緒波動較大， 常常會出現情緒低迷的狀態， 這會制約母乳分泌。 醫學實驗表明， 乳母在情緒低落的情況下， 乳汁分泌會急劇減少。 因此， 你有義務為太太創造良好的生活環境， 並隨時關注其心理健康。
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(5)食療。 在採取上述措施的基礎上， 再結合催乳食物， 效果會更明顯。 如豬蹄、花生米等食物， 對乳汁的分泌有良好的促進作用。
1、萵苣子粥
材料 萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法 將萵苣子搗碎， 加甘草， 再加水200毫升同煮， 煮至水剩餘100毫升時， 濾汁去渣。 將濾汁、粳米一同入鍋， 加水同煮， 米爛即成。
功效 萵苣子是菊科植物萵苣的種子， 以顆粒飽滿、乾燥無雜質者為佳。 它性味苦寒， 能下乳汁， 通小便。 甘草性味甘平， 能和中緩急， 調和諸藥。 粳米粥被譽為“世間第一補人之物”。 三物合用， 是很好的催乳藥膳。
2、山甲燉母雞
材料 老母雞1只、穿山甲(炮製)60克， 蔥、薑、蒜、五香粉、精鹽等適量。
做法 母雞去毛及內臟， 穿山甲砸成小塊， 填入雞腹內。 入鍋， 加水及調味料， 燉至肉爛脫骨即可食用。
穿山甲性味鹹涼，通經下乳。李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留，婦人食了乳長流，亦言其迅速也”。雞肉營養豐富，性味甘溫平，既補氣，又補血。
3、花生粥
材料 花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。
做法 先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後，加入紅糖即可食用。
（實習編輯：劉小丹） 燉至肉爛脫骨即可食用。
穿山甲性味鹹涼，通經下乳。李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留，婦人食了乳長流，亦言其迅速也”。雞肉營養豐富，性味甘溫平，既補氣，又補血。
3、花生粥
材料 花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。
做法 先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後，加入紅糖即可食用。
（實習編輯：劉小丹）
