堅持母乳餵養 產前媽媽要做好準備

身體準備

1、孕婦懷孕後應注意乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房的保養

乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的正常與否會直接影響產後哺乳。 在孕晚期要做好乳☆禁☆頭的準備， 如清潔乳☆禁☆房後用羊脂油按摩乳☆禁☆頭， 增加乳☆禁☆頭柔韌性;由外向內輕輕按摩乳☆禁☆房， 以便疏通乳腺管;使用寬頻、棉制乳罩支撐乳☆禁☆房， 可防止乳☆禁☆房下垂。

2、乳☆禁☆頭下陷怎麼來餵奶

很多媽咪以乳☆禁☆頭凹陷為由放棄餵奶。 但是乳☆禁☆頭下陷隨著在懷孕期間乳☆禁☆房的增大， 多數可以自動矯正。 而且即使是乳☆禁☆頭下陷， 也不是不可能餵奶。 如果孕媽咪有乳☆禁☆頭下陷的情況， 建議在餵奶前輕按乳暈部分， 撫摸乳☆禁☆頭，

3、補充營養為產後泌乳做準備

孕媽咪營養不良會造成胎兒宮內發育不良， 還可影響產後乳汁的分泌。 在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養， 從懷孕開始， 媽媽就需要在日常飲食中多吃海產品、海魚來獲得更多DHA;多吃全麥麵包、土豆等食物以吸收大量膽鹼。 孕媽咪要多吃含豐富蛋白質， 維生素和礦物質類的食物， 為產後泌乳做準備。

產檢準備

孕媽咪在懷孕40周的過程中， 胎兒逐漸發育成熟， 同時孕媽咪體內也發生了一系列的變化。 此外， 妊娠晚期極易出現各種併發症。 只有定期檢查， 才能做到動態地觀察胎兒的發育情況， 及早發現及處理胎兒畸形或胎兒生長受限， 以及糾正異常胎位。

一般情況下， 孕媽咪產檢都會對乳☆禁☆房進行檢查， 通過對乳☆禁☆房的品質是否達標進行檢測， 孕媽咪可以知道是否具備母乳餵養的條件。 如果乳☆禁☆房還沒達到母乳餵養的要求， 那麼就要在醫生的指導下進行乳☆禁☆房的護理工作， 保證孕媽咪產後能分泌充足的乳汁。

心理準備

如果說身體準備是母乳餵養的“硬條件”， 那麼心理準備就是孕媽咪能否成功進行母乳餵養的“軟條件”。 孕媽咪可以從以下方面做好心理準備：

1、自我教育。 孕媽咪可以購買有關母乳餵養的書籍、錄影帶等資源用品， 利用空餘時間觀看， 這樣可以增長自己對母乳餵養的知識， 為產後的母乳餵養做好心理準備。

2、傾聽過來人經驗。 相信孕媽咪身邊不少親戚朋友都過母乳餵養的經驗，

3、參加醫院講座。 很多醫院都備有“產前母乳餵養教育計畫”， 也會有相關母乳餵養的講座， 孕媽咪不妨留意醫院的公告， 到現場參與講座， 與專家交流， 有助於樹立母乳餵養信心。