堵奶怎麼辦?千萬別亂用這些方法

奶水多或者奶水少， 都讓媽媽們感到煩惱。 那麼， 堵奶怎麼辦?堵奶的媽媽， 千萬別亂用這些方法。

餵奶的媽媽怕什麼?

最怕是奶少， 寶寶不夠吃。

如果奶水多了， 也有煩惱， 一不小心就堵奶了， 乳☆禁☆房有很大的硬塊， 痛起來真是難受， 不僅如此， 還得想辦法趕緊疏通， 不然要是導致乳腺炎， 那才更痛苦。

堵奶怎麼辦呢?有2個方法很多媽媽都在用， 但是可能真的用錯了!

盲目熱敷!

原因很簡單， 熱脹冷縮， 熱敷會刺激泌乳， 越敷越漲奶。

如果熱敷的時間太長， 還可能會加重組織水腫， 使乳汁更難排出。

而且， 更忌的是只熱敷不排奶。

隨便揉!

確實， 按摩對了可以幫助緩解。

但是， 很多情況是， 大家不知道正確的手法， 只是在胡亂按揉。

說實在的， 乳☆禁☆房腫脹的時候， 不觸碰都已經很疼了， 如果大力按揉， 更會痛苦不堪， 還可能會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。

所以， 媽媽們， 請拒絕“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。

5個方法， 幫助緩解堵奶

那麼， 堵奶應該怎麼辦呢?樂媽給大家推薦這幾個方法：

1、排奶前熱敷或者洗個熱水澡

排奶前， 可以用溫熱的毛巾先在乳☆禁☆房上敷2、3分鐘， 溫度以皮膚覺得不燙為准。

注意敷完一定要排奶， 可以讓寶寶吸出來， 也可以擠出來。

2、讓寶寶吸， 這是最有效的通奶方法

在吃奶使勁這方面，

而且， 關鍵是寶寶的含乳姿勢要正確(含住整個乳暈)， 確保有效吸吮。

3、擠奶， 可以手擠或者使用吸奶器

手動擠奶的方法：

將大拇指放在乳暈上方， 其他手指放在乳暈下方， 輕柔有力地將大拇指和其他手指向胸壁方向擠壓乳☆禁☆房組織。 注意手指不要向乳☆禁☆頭方向移動。

然後繞圈轉換手指的位置， 這樣才能排空乳☆禁☆房的所有部分。

4、排奶後冷敷

可以用乾淨的毛巾、捲心菜葉或者土豆片。

捲心菜葉， 可以去掉中央的主葉脈， 用擀麵杖擀一下或者揉軟了， 敷在乳☆禁☆房上20分鐘左右， 但乳☆禁☆頭上面不要敷， 避免留下氣味干擾寶寶吃奶。

冷藏後的葉子， 效果更好。

5、按摩

可以從腋下到乳☆禁☆頭下方輕輕地按摩乳☆禁☆房，

最好請教下專業人士。

堵奶的高危因素， 趕緊避開!

說了這麼多應對堵奶的方法， 其實最重要的還是做好預防!

並不是只有奶水多的媽媽， 才容易堵奶。 下面這些， 都是堵奶的高危因素， 平時要注意避開哦：

1、長時間沒有餵奶;

2、寶寶含乳姿勢不正確;

3、經常吃油膩的食物;

4、胸部常常受到擠壓， 比如過緊的文胸;

5、不注意保持內衣的乾燥清潔， 濕潤的乳汁很容易讓細菌滋生;

6、常常生氣或者情緒有大的波動。

堵奶怎麼辦?千萬別亂用這些方法。 希望小編的介紹能夠對你有所幫助。