塑造3Q寶寶 腦部營養素價值最大

為什麼孩子總是不聽話？為什麼孩子學東西特別慢？問題出在哪裡？

許多父母都曾有過類似的困惑。 其實這與孩子在胎兒期至兩、三歲的營養和教育有關， 因為， 此階段是大腦發育的黃金時期， 對孩子的成長發展有重要意義。

在這一時期， 要以充足的營養及科學的刺激促進孩子“全腦開發”， 才能使之成為非凡的“3Q寶寶”。

什麼是3Q寶寶？

“全腦開發”， 涵蓋了三個層次， 包括「IQ的腦」、「EQ的腦」以及「MQ的腦」：3Q 是IQ（Intelligence Quotient）、EQ（Emotional Quotient）、MQ（Mental Quotient）的統稱。

IQ的腦主要負責人的學習、記憶、理解、判斷和創造等：是屬於能力方面的層次。

2. EQ的腦主要在掌控人的情緒及個性：一個人是否樂觀、開朗、主動，

都與EQ息息相關。 3. MQ的腦主導一個人的人格：人的一切思想、觀念、態度都與MQ有關， 有好的MQ， 其人格會趨向正面、光明， 具備信心、勇氣和智慧， 這些屬於內在的表現， 會影響到EQ， 而EQ亦會影響到IQ， 三者環環相扣， 並影響生活的機制。

“3Q寶寶”， 就是腦部得到最佳發育， IQ、EQ、MQ均衡發展的精英寶寶。 每位父母都希望自己的孩子成為非凡的3Q寶寶， 那麼， 這樣的小小精英又該從何時開始塑造呢？

3Q寶寶， 應從胎兒期開始塑造

實際上， 在懷孕第三周， 胚胎的神經管就出現了， 整個神經系統包括大腦都由此生長而成；到了懷孕第7周， 胎兒的腦部開始出現雛形， 並開始快速發育。 整個胎兒期， 胎兒的腦部發育主要集中在細胞數量的增加，

而且速度非常快， 平均每分鐘就有25萬個；到出生的時候， 腦細胞數量已超過1千億個， 接近成人腦細胞數量。 由此可見， 孕期是寶寶大腦細胞分化、數量增殖、結構形成的關鍵時期。 而腦細胞增殖的特點是“一次性完成的”， 胎兒在出生前腦細胞數量已達到頂點， 出生後不再增加， 而只能是細胞質量的發展和提高。 也就是說， 胎兒如果在細胞增殖分化期就營養不足， 出生後即使餵養再好， 腦細胞數目也不可能達到正常水準。 因此， 要特別注意營養的足量攝入， 確保大腦得到最佳發育， 從胎兒期開始塑造3Q寶寶。

孕期塑造3Q寶寶， 腦部營養素價值最大

孕期哪些腦部營養素的足量攝取， 對塑造3Q寶寶最為重要呢？

整個孕期， 母體都是胎兒唯一的營養來源。

要孕育一個聰明寶寶， 母體自身營養的攝取務必有所講究， 要注意攝取DHA、脂肪酸、膽鹼、蛋白質、鋅、鐵等有助胎兒腦部發育的關鍵營養素。 尤其DHA， 可以說是3Q寶寶的的聰明之源。

DHA——寶寶的聰明之源

DHA， 俗稱腦黃金， 是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸， 神經系統細胞生長及維持的一種主要元素， 是大腦和視網膜的重要構成成分， 占大腦中脂肪總含量的35%~45%， 對胎嬰兒智力發育至關重要。

相關科學實驗證明：嬰兒頭4個月補充足量DHA和ARA ， 不僅18月齡時的智力發育指數（MDI）高7分， 且在4歲時的IQ也高7分。 也就是說：寶寶在黃金期打下良好的腦部基礎， 能長期、持續支持其長大後的智力和能力發展。

胎寶寶需大量DHA， 孕媽媽應及時補充

女性懷孕後， 一方面體內DHA水準會急劇下降， 另一方面胎兒尚不具備合成DHA的能力， 且需要大量DHA來支援腦部發育， 尤其是懷孕最後三個月， 胎兒腦部DHA需求會增加5倍！因此， 孕婦需要多從海魚、乾果、單細胞藻類， 或直接從含高水準的DHA的孕婦奶粉中補充。

有了豐富的營養補給， 保證大腦的最佳發育， 3Q寶寶將從胎兒期就開始領先， 真正贏在起跑線上！

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