增加微量元素的攝入 可降低妊高症

冬季是妊娠高血壓綜合症（妊高症）的高發季節。 妊高症的臨床表現：高血壓、蛋白尿、浮腫、嚴重時出現抽搐等。 孕媽媽需要注意的是：

誘發因素：

精神過分緊張或受刺激致使中樞神經系統功能紊亂者；

寒冷季節或氣溫變化過大， 特別是氣壓升高時；

年輕初孕婦或高齡初產婦；

有慢性高血壓， 慢性腎炎， 糖尿病等病史的孕婦；

營養不良， 如貧血， 低蛋白血症者；

體型矮胖者；

子宮張力過高的孕婦， 如：羊水過多、雙胎妊娠、糖尿病巨大兒及葡萄胎等；

家族中有高血壓史， 尤其是孕婦之母有重度妊高症史者。

預防護理：

堅持進行產前檢查

做好孕期保健工作。 妊娠早期（孕3月）需測量一次血壓， 以便瞭解基礎血壓， 以後定期檢查， 即於妊娠16、20、24、28、32、36、37、38、39、40周檢查， 如出現頭昏、下肢浮腫等隨時到醫院就診。

適當加強營養

增加蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入， 孕婦適當減少脂肪和過多鹽的攝入， 對於預防妊高症有一定的作用， 從妊娠20周開始， 每日補充鈣劑2克， 可降低妊高症的發生。