增大增粗最好的方法之阿拉伯Jelq PC爆破法

阿拉伯Jelq PC爆破法便是另一項備受推崇的增大增粗最好的方法， 那麼增大增粗最好的方法之阿拉伯Jelq PC爆破法具體怎麼做呢？

1、把疲軟的陰☆禁☆莖拿到手， 輕輕的托住， 不要移動手， 漸漸的拉伸皮膚， 哄騙自己到勃起。 盡可能分散自己的注意力， 因為耽誤勃起的時間越長就越有效。 這樣做一直到充分的勃起。 2、這時， 開始在短時間刺激陰☆禁☆莖(手☆禁☆淫)， 但不要接近高☆禁☆潮， 整個過程中保持分散的注意力， 試試聽聽音樂或看電視。 目的是達到完全的勃起， 陰☆禁☆莖盡可能的站直。 3、一旦已經完全勃起， 把手分別放在陰☆禁☆莖的兩側， 在骨盆的皮膚上形成一個方形。 4、注意， 我們開始了， 這時用手指(所有的手指但不是手或手掌)向裡壓下， 試著推動陰☆禁☆莖周圍的皮膚， 活動陰部的肌肉使陰☆禁☆莖站直(上下運動)， 運動時盡可能遠。 當肌肉疲勞， 喪失了能量， 陰☆禁☆莖應當下垂， 這是自然的。 之後再充分按摩自己到保持勃起。 5、等保持完全勃起大約30-60秒， 然後重複練習。 這樣不斷重複直到再也不能用陰部肌肉使陰☆禁☆莖勃起。 6、這時繼續按摩自己， 但不要射出。 按摩時輕輕拉動皮膚， 再使它盡可能放鬆， 試著通過僅僅按摩使陰☆禁☆莖疲軟， 分散注意力並控制呼吸和心率。 這也是性活動時的一個好習慣， 它能延長你的勃起時間。 做好這樣的控制練習對你今後會有很大的幫助。 7、完成練習後， 可以站起來或走動來提高身體其它部分的血流。 如果什麼時候因為練習而感到疼痛， 或因為練習而損傷陰部肌肉， 你可以暫停練習一到兩天， 然後一旦你感覺好了練習就可以再繼續。 可能的話這個練習應當每天都做， 但耽誤一到兩天並不會影響到總體的效果。 以上便是增大增粗最好的方法之阿拉伯Jelq PC爆破法的具體做法， 這個練習是用來加強陰☆禁☆莖肌肉並提高陰☆禁☆莖的血流量， 因此這個練習的見效時間會較長， 但是效果會更持久更明顯。 它有助於性活動與性控制， 你所練的陰☆禁☆莖肌肉能調理勃起及高☆禁☆潮時肌肉的緊張度。 一旦練好這些肌肉， 血液將更容易調理， 陰☆禁☆莖尺寸相應的增長。 由於因為身體的類型， 某些人或許不能發現這個練習有效， 這就應當試著與其他的練習一併做， 或嘗試另一個練習， 這個練習每天只應當做1-2次， 因為多的話可能損傷肌肉組織帶來更久的疼痛。