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增強嬰兒期寶寶自身免疫力有辦法

每一位父母都希望自己的寶寶在體能、智慧、人際交往等綜合能力方面, 都能贏在起跑線。 嬰兒期這一年是寶寶成長的關鍵一年, 也是最容易令父母手足無措或被忽視的一年。 七個月的寶寶身體開始變得結實起來, 不再像以前那樣總是軟軟的了。 但是, 媽媽們可不要覺得寶寶健壯了就放鬆警惕, 因為這個時候, 寶寶從母體中帶來的免疫力幾乎已經消耗殆盡, 他可能會比之前更容易生病。 很多寶寶的第一次發燒往往也出現在這個時期。 所以, 為了寶寶的健康, 還是應該儘量少帶寶寶去人多的公共場所。

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當然, 單單這樣被動地保護寶寶是遠遠不夠的, 重要的還是要增強寶寶自身免疫力。

健康小食堂

七個月的寶寶, 他下面中間的兩顆牙應該已經長出來了。 也許這個月, 上面的兩個門牙也會冒頭呢!這個時候, 可以在給寶寶添加泥狀輔食的同時, 讓寶寶適當吃些餅乾等固體食物, 以便加強咀嚼功能, 促進牙齒發育。 應該給寶寶添加些富含營養的輔食, 以提高寶寶的自身免疫力。 此時寶寶進入離乳的中期了, 輔食的品種及數量應該逐漸增加, 而奶量保留在每天500ml左右就可以了。

推薦輔食:

1、澱粉類:麵包、米粥、薯類、麥片粥、餅乾等;

2、果蔬類:蘿蔔、南瓜、黃瓜、番茄、蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等(或其他應季水果蔬菜);

3、營養類:雞肉、魚、豆腐、雞蛋(這個月齡的孩子蛋黃、蛋清都可以吃了)。

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根據上面所說的食物, 每餐給寶寶選一到兩種, 把食物搭配喂給寶寶吃。 安排好母乳及輔食的添加時間, 有計劃地讓寶寶吃得好、身體棒。 記得不能隨便把成人的飯菜喂給寶寶, 以免引起寶寶消化不良或造成日後偏食、挑食的不良習慣。

寶寶健身房

要提高免疫力, 光靠食補可不行。 這個補法寶寶很容易超重的, 所以適當的鍛煉必不可少。 每天堅持做運動, 不僅能讓寶寶身體健康, 還能提高寶寶食欲, 讓他添加輔食和斷奶過程變得容易。

爬行訓練

爬行可以說是寶寶在嬰兒期體能發育的一個重要過程。 由於寶寶在7個月時全身的肌肉還在逐步發育階段, 爬行的動作也不協調,

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所以大多是匍匐爬行, 也就是利用腹部的力量在進行身體的蠕動。 為了讓寶寶儘快縮短學習爬行的過程, 爸爸媽媽要有意識地教寶寶練習爬行。

選擇一張大床鋪上毯子或是在木貢地板鋪上泡沫地板墊, 盡可能保持平整且軟硬適當。 太軟的話, 寶寶的爬行要花費更大的力氣, 如果太硬, 容易使寶寶在爬行中受傷。

如何才能讓寶寶主動爬行呢?在寶寶趴著的時候, 選擇離寶寶不遠的地方擺放一個會動或是會響的玩具, 吸引寶寶注意。 等寶寶伸手去夠時, 再把玩具往遠處挪挪, 依舊保持看上去伸手可得卻又夠不著的程度。 這樣寶寶就會很有興趣地試著爬行了。

延伸閱讀: 斷奶期的咀嚼型輔食 斷奶前後寶寶的餵養方法 1周歲給寶寶斷奶正當時 “分離母子”斷奶法不科學 專家說八九個月斷奶好時機 <>12下一頁

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仰臥起坐

這個鍛煉是要練習寶寶的腹肌和頸背肌, 這樣寶寶才能在沒有任何輔助的情況下坐得更穩, 也為以後的爬行、行走打下堅實基礎。

在鍛煉時, 可以先讓寶寶平躺下來, 然後握住寶寶的兩隻手腕, 慢慢把寶寶拉起來, 呈直坐的狀態, 然後再恢復成躺下的狀態, 如此反復幾次。 如果寶寶配合得很好, 並且有足夠的握力, 還可以嘗試讓寶寶主動握住媽媽的大拇指, 慢慢重複上述動作。 不過, 這個不宜操之過急, 以免發生危險。

快樂遊戲房

當然, 總是做這樣的練習, 寶寶難免會覺得厭煩, 所以可以常常和寶寶一起做些小遊戲,

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調動一下寶寶的練習情緒。

傳物遊戲

當寶寶可以獨立單手抓住玩具的時候, 可以和寶寶做這樣的傳物遊戲:

爸爸媽媽可以分別坐在寶寶的兩側, 媽媽拿一個玩具交到寶寶的一隻手上, 然後再讓寶寶倒手後, 交到爸爸手裡。 這樣幾次後。 寶寶就能明白這個傳物遊戲了。 如果寶寶成功完成所有動作, 記得給他鼓掌或是來一個甜蜜kiss, 這樣寶寶會玩興更高的。

敲敲打打

這個時期的寶寶對能發出響聲的東西都有極大的興趣, 所以最好的玩具當然是小鼓、小鑼了。 當然, 也並不一定要去特意買這樣的一些敲打玩具, 像奶粉罐、餅乾盒這些能敲出響聲的東西, 寶寶都會玩得不亦樂乎。

把任意一種能敲打出響聲的玩具, 放到寶寶面前,先由媽媽“乒乒乓乓”地做個示範,當寶寶被聲音吸引時,再讓他自己玩。我們不管什麼節奏韻律,只要寶寶能成功地敲出響聲,媽媽就應該拍手鼓勵。總做這樣的遊戲,還能鍛煉寶寶的手眼協調能力。

因為這個時期的寶寶比較容易“喜新厭舊”,所以做敲打遊戲時,最好常常更換敲打物,這樣能維持寶寶對這個遊戲的興趣。

小提示

在和寶寶遊戲的過程中,不要忽視爸爸的重要性。經常和爸爸一起玩,有助於培養寶寶開朗的性格、加快動作發育。經常由爸爸帶著出門的寶寶社會適應性也會更強。特別是男孩子,更要有機會就讓他和爸爸多在一起,這樣才容易培養出小小男子漢嘛!

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