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增強孕媽媽消化吸收功能的按摩

孕婦在妊娠期由於體內孕激素的含量增加, 導致胃腸蠕動減弱, 胃酸分泌減少。 另外, 由於子宮壓迫腸胃, 孕婦常常出現食欲缺乏、嘔吐等消化不良的現象。 孕婦在妊娠期的消化不良症狀一般不用吃藥, 只要通過膳食、按摩的調理就可以得到明顯改善。

按摩選穴:無需取穴
按摩步驟

孕婦坐好, 用左手叉腰, 拇指在前, 四指在後。 用右手在胃部開始輕輕搓揉, 並且沿著左下方依次經過小腹、右腹最後回到胃部。 共按摩36次。 之後, 右手叉腰, 左手依照上面的方法反方向按摩36次。

育兒網小提示:

過飽、過饑以及情緒狀況不佳時切忌按摩。

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