你知道嗎， 從寶寶出生的那一刻起， 就有了記憶。 夜晚， 當媽媽輕輕哼唱搖籃曲時， 寶寶突然不哭了， 靜靜地睜大眼睛望著你……這一幕往往會被我們忽視， 其實， 它恰恰證實了寶寶的最初記憶， 他的反應說明他記得這個曲調， 也記得眼前為他唱歌的人， 那麼在寶寶出生後， 如何才能提高他的記憶力呢？
提高記憶力的4個遊戲遊戲1：認親人
拿一些爸爸的照片給寶寶看， 看30秒鐘之後把照片拿開。 1分鐘後， 拿1張媽媽的照片和1張爸爸的照片一起給寶寶看。 如果寶寶的記憶中仍然保存著爸爸的形象， 那麼他就會更願意看媽媽的照片。
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在寶寶3~6個月大時， 大腦皮層發育得更加成熟， 他能夠有意識地存儲並回憶一些資訊。 這時， 他只需看一眼， 就知道某個東西是他所熟悉的。 寶寶對物體或人物有了初步的記憶。 在嬰兒階段， 由於寶寶總是不斷地尋找新鮮事物， 因此， 一旦他對某件東西熟悉了， 實際上也就是他們記住了某件東西。
遊戲2：藏玩具
當著寶寶的面， 媽媽把他喜歡的某個玩具藏在右手裡， 然後把雙手都放在背後， 再把雙手伸到前面來， 玩具仍藏在右手裡。 伸開兩隻手， 讓寶寶看見右手的玩具。 反復幾次後， 媽媽再把雙手伸到寶寶面前並緊握， 讓寶寶自己拿玩具， 看寶寶會伸向哪只手。 如果寶寶的注意力集中在媽媽的右手上，
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在寶寶6~9個月大時， 媽媽、爸爸以及其他許多事物都已經印在腦海裡， 無需任何具體的提示， 寶寶就能想起他們。 因此， 在這個年齡段， 媽媽可以和寶寶一起玩簡單的藏玩具遊戲。
遊戲3：搖杯子
讓寶寶看著媽媽， 媽媽抓起一個小球放進茶杯裡， 然後拿起杯子搖幾下， 再把這些道具放在一邊。 過1個小時之後， 把這些道具交給寶寶， 看他是否會模仿媽媽的做法去搖晃杯子。 如果寶寶成功地模仿出來， 那就隔1天、1周， 然後是1個月， 再次把這些道具交給寶寶， 以增強寶寶對這些動作的記憶， 並體會擺弄物品的樂趣。
在寶寶9~12個月大時，
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遊戲4：看櫥窗
在帶寶寶外出遊玩的時候， 如果路過商店的櫥窗， 先讓寶寶仔細觀察一下櫥窗裡陳列的東西。 離開以後， 讓寶寶說出剛才所看到的東西。 媽媽也可以帶寶寶觀察動物園裡的動物， 回到家後， 讓寶寶說說看到了哪些動物。 或者觀察社區花園裡的花壇， 讓寶寶說出有幾種顏色的花。
在寶寶1~2歲大時， 無目的、隨機的記憶仍然佔據優勢， 有目的、明確的記憶還處在逐步發展階段。
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充分理解：讓新知識與腦子裡原有的知識經驗“掛上鉤”。 一旦掛上鉤也就容易記住。 應充分利用孩子已有的知識經驗， 使他學的新知識與腦子裡的舊知識建立聯繫。 比如， 孩子記“乘法口訣表”， 可以啟發孩子理解“乘數不變， 被乘數增加‘1’， 積就增加一個乘數”的道理。 這樣， 寶寶就借助已有的加法知識很快記住了乘法口訣。
目光接觸：當你對寶寶說話或者給寶寶一個指令的時候， 如果希望寶寶記住你說的內容，
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遊戲娛樂：寶寶很樂意與爸爸媽媽玩記憶遊戲， 在遊戲中大家都心情放鬆、精神愉快， 能提升記憶效果， 而遊戲內容應根據寶寶的年齡不斷調整、不斷更新。
豐富感覺：當一個活動使用到多種感官的時候， 記憶的效果會更好一些。 比如帶寶寶外出遊玩的時候， 鼓勵寶寶用視覺、聽覺、觸覺或者嗅覺去全方位地感受遊玩的整個過程， 回家之後， 和寶寶一起回憶看到、聽到、摸到和聞到的東西， 這樣寶寶就更容易記住發生和經歷過的事情。
呼喚姓名：在和寶寶說話時， 如果先說出寶寶的名字， 將更容易吸引寶寶的注意力， 注意力集中了， 寶寶的記憶能力也會明顯增強。
講講故事：寶寶一天中記憶力最好的時間是在睡覺前， 這時給他講故事或講一些生活常識，學習效果最佳。採用形象生動、有聲有色、顏色鮮豔分明的東西作為記憶材料。用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺中記住許多東西。
明確任務：跟孩子說：“數數樓梯有多少臺階，星期天好去告訴姥姥。”孩子准會記牢。給孩子講故事，先跟他說：“媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。”這也能促使孩子記好您講的故事。記憶的任務、目的明確，可以提高大腦皮層有關區域的興奮性，形成優勢興奮中心，因而記得牢。
增強0~5歲寶寶記憶力的方法0~2歲記憶增強劑
1 給孩子提供一個每天相似的常規活動，比如每晚睡覺之前做一個小遊戲，或者每天從幼稚園回家給他吃個水果，試著每天重複做這樣的活動。
2 儘量讓她自己動手做事情。只有自已親自去做，她才會清楚記得遊戲的步驟、水果的顏色，印象就更加深刻了。
3 如果她很長久沒見過祖母了，你可以拿一張祖母的照片，提醒她祖母是什麼樣子的，這也是增強記憶的一種方式。
2~5歲記憶增強劑
1 經常引導和幫助孩子敘述自己的經歷，比如說去海洋館先後看到了什麼，或者在幼稚園裡一天發生了什麼都可以講一講。
2 提問題的時候具體化："你今天還想吃奧利奧嗎？"並且儘量繼續問下去："你昨天是不是偷偷舔了奧利奧餅乾上的奶油？""奶油好吃嗎？"……
3 抓住這樣的機會：孩子丟掉了心愛的玩具，你可以讓他敘述一下玩的時候都去了哪裡？是誰一直在玩那個玩具？是不是落在了樓下的長椅上？
4 用音符和哼唱的方法教他記住你的手機號碼，也可以把歌詞替換成他的名字，"一閃一閃亮晶晶"這樣的旋律對孩子的記憶能起到很好的輔助作用。
5 生活中的各種情景，都應該提醒他不斷地記憶，從而養成一種很好的習慣。比如，走在路上，你可以考考看板上他認識的字；在家裡，讓他幫你念念物品上簡單的標籤，也可以問問他這是什麼意思；還可以有意地讓他幫你撥個常用的電話號碼，別忽視這些小事，它們往往就是增強記憶的"強心劑"。
5歲以上記憶增強劑
1 養成良好習慣，什麼事情都提前準備，有助於加深記憶。比如讓孩子在頭天晚上準備好上學需要的一切物品。
2 每樣物品都有自己固定的位置，如果孩子把卡通書隨處亂扔，你要提醒他把它們放回書架上，讓他意識到物品都有固定存放的地點，就像他每天都要回家一樣。
3 經常有意識地建立一種連鎖關係。比如，把孩子的鞋放在狗食旁邊，讓他記得出去玩球之前先把小狗喂飽。
4 引導孩子把重要的事情都列出來寫在日曆上，使記憶具體化。
5 興趣是孩子增強記憶力的良好基礎。專家指出，音樂可以説明孩子提高記憶能力。培養孩子學習鋼琴，或者常帶他去聽音樂會，讀一些藝術方面的書籍都是不錯的選擇。
6 教孩子朗讀詩歌，把詩歌分成若干部分，讓他先記住最經典的幾句，從而使孩子懂得把握事物的關鍵部分，以便記憶。
增強寶寶記憶力吃什麼好？1.鮭魚
鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。
2.蛋類
眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。
3.花生醬
花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。
4.全麥製品和糙米
全麥製品和糙米含有豐富維生素B，纖維素等，對於保持認知能力至關重要，所以在為孩子選擇麵包的時候最好選擇全麥麵包。
5.燕麥
燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。
6.草莓
紅莓，黑莓，越橘等富含豐富的維生素C。研究發現，越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。
7.豆類
豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。特別是蛋白質和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最為豐富，大腦賴以活動的物質基礎。所以孩子常吃豆類有益於大腦的發育。
8.蔬菜
番茄，紅薯，南瓜，胡蘿蔔，菠菜等顏色深而鮮豔的蔬菜富含豐富的抗氧化劑，保持大腦的健康活力。
9.牛奶等乳製品
牛奶含有優質蛋白質，其中含有人體所需要的全部必需氨基酸，除含有鈣質外，還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質，如：維生素A，B1，B2，C，以及鐵、鋅、硒等，對於維持孩子正常生理功能和促進生長發育都有好處。
10.瘦牛肉
鐵是一種重要的礦物質，可以幫助孩子們保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含豐富的鐵，同時還有幫助提高記憶力的鋅等兒童所需的礦物質，是一種很好的健腦食品。
這時給他講故事或講一些生活常識，學習效果最佳。採用形象生動、有聲有色、顏色鮮豔分明的東西作為記憶材料。用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺中記住許多東西。明確任務：跟孩子說：“數數樓梯有多少臺階，星期天好去告訴姥姥。”孩子准會記牢。給孩子講故事，先跟他說：“媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。”這也能促使孩子記好您講的故事。記憶的任務、目的明確，可以提高大腦皮層有關區域的興奮性，形成優勢興奮中心，因而記得牢。
增強0~5歲寶寶記憶力的方法0~2歲記憶增強劑
1 給孩子提供一個每天相似的常規活動，比如每晚睡覺之前做一個小遊戲，或者每天從幼稚園回家給他吃個水果，試著每天重複做這樣的活動。
2 儘量讓她自己動手做事情。只有自已親自去做，她才會清楚記得遊戲的步驟、水果的顏色，印象就更加深刻了。
3 如果她很長久沒見過祖母了，你可以拿一張祖母的照片，提醒她祖母是什麼樣子的，這也是增強記憶的一種方式。
2~5歲記憶增強劑
1 經常引導和幫助孩子敘述自己的經歷，比如說去海洋館先後看到了什麼，或者在幼稚園裡一天發生了什麼都可以講一講。
2 提問題的時候具體化："你今天還想吃奧利奧嗎？"並且儘量繼續問下去："你昨天是不是偷偷舔了奧利奧餅乾上的奶油？""奶油好吃嗎？"……
3 抓住這樣的機會：孩子丟掉了心愛的玩具，你可以讓他敘述一下玩的時候都去了哪裡？是誰一直在玩那個玩具？是不是落在了樓下的長椅上？
4 用音符和哼唱的方法教他記住你的手機號碼，也可以把歌詞替換成他的名字，"一閃一閃亮晶晶"這樣的旋律對孩子的記憶能起到很好的輔助作用。
5 生活中的各種情景，都應該提醒他不斷地記憶，從而養成一種很好的習慣。比如，走在路上，你可以考考看板上他認識的字；在家裡，讓他幫你念念物品上簡單的標籤，也可以問問他這是什麼意思；還可以有意地讓他幫你撥個常用的電話號碼，別忽視這些小事，它們往往就是增強記憶的"強心劑"。
5歲以上記憶增強劑
1 養成良好習慣，什麼事情都提前準備，有助於加深記憶。比如讓孩子在頭天晚上準備好上學需要的一切物品。
2 每樣物品都有自己固定的位置，如果孩子把卡通書隨處亂扔，你要提醒他把它們放回書架上，讓他意識到物品都有固定存放的地點，就像他每天都要回家一樣。
3 經常有意識地建立一種連鎖關係。比如，把孩子的鞋放在狗食旁邊，讓他記得出去玩球之前先把小狗喂飽。
4 引導孩子把重要的事情都列出來寫在日曆上，使記憶具體化。
5 興趣是孩子增強記憶力的良好基礎。專家指出，音樂可以説明孩子提高記憶能力。培養孩子學習鋼琴，或者常帶他去聽音樂會，讀一些藝術方面的書籍都是不錯的選擇。
6 教孩子朗讀詩歌，把詩歌分成若干部分，讓他先記住最經典的幾句，從而使孩子懂得把握事物的關鍵部分，以便記憶。
增強寶寶記憶力吃什麼好？1.鮭魚
鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。
2.蛋類
眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。
3.花生醬
花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。
4.全麥製品和糙米
全麥製品和糙米含有豐富維生素B，纖維素等，對於保持認知能力至關重要，所以在為孩子選擇麵包的時候最好選擇全麥麵包。
5.燕麥
燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。
6.草莓
紅莓，黑莓，越橘等富含豐富的維生素C。研究發現，越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。
7.豆類
豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。特別是蛋白質和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最為豐富，大腦賴以活動的物質基礎。所以孩子常吃豆類有益於大腦的發育。
8.蔬菜
番茄，紅薯，南瓜，胡蘿蔔，菠菜等顏色深而鮮豔的蔬菜富含豐富的抗氧化劑，保持大腦的健康活力。
9.牛奶等乳製品
牛奶含有優質蛋白質，其中含有人體所需要的全部必需氨基酸，除含有鈣質外，還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質，如：維生素A，B1，B2，C，以及鐵、鋅、硒等，對於維持孩子正常生理功能和促進生長發育都有好處。
10.瘦牛肉
鐵是一種重要的礦物質，可以幫助孩子們保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含豐富的鐵，同時還有幫助提高記憶力的鋅等兒童所需的礦物質，是一種很好的健腦食品。
