增強寶寶體質 對抗春季流感

春季不僅是百花齊放的季節， 更是很多疾病細菌相繼滋生的時節， 寶寶們抵抗力低更容易受到流感的侵襲， 所以爸爸媽媽們在育兒的過程中一定要注意增強寶寶的體質， 帶領寶寶多做運動， 勤洗手勤換衣， 才能有效地對抗春季流感， 那麼提高寶寶抵抗力有哪些方法呢?請看頻道為您推薦增強寶寶體質對抗春季流感。

預防春季流感， 可從以下幾個方面入手：

1、注意衛生， 勤洗手

預防流感， 一定要注意保持良好的個人衛生， 媽媽應當對孩子的臥室及用品及時進行消毒， 以保證孩子生活環境的清潔。

2、儘量少帶孩子去人多的地方

很多病人都是傷風感冒， 與病人親密接觸， 很可能因飛沫而被傳染， 而孩子一般抵抗力弱， 很容易被傳染。 因此， 流感流行季節， 應儘量少帶孩子去人群聚集、空氣不流通的公共場所。

如果家裡有人感冒了， 最好戴上口罩， 打噴嚏或咳嗽時最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻， 儘量避免或減少和孩子的接觸， 以免將感冒傳染給孩子。

3、注意飲食衛生， 食物要煮透

不吃病死的家禽或動物， 食用禽肉、蛋類時要徹底煮熟。 因為流感病毒(包括禽流感)在足夠熱的情況下會被滅活， 當食物的整體溫度達到70度以上能殺死病毒， 肉製品經過正常處理和烹調可安全食用。 把生肉、熟肉和即食食物分開存放，

4、加強鍛煉， 增強體質

平常應讓孩子加強鍛煉， 增強體質， 提高身體免疫力才能更有效的預防流感。

5、接種疫苗， 減少感染流感的機會

接種疫苗是有效的預防手段。 對寶寶進行流感疫苗預防接種， 可減少感染流感的機會或者減輕流感症狀。

溫馨提示：古人留有一句老話叫“春捂秋凍”， 對於孩子而言這句話更為重要， 小寶寶們對外界溫度的變化不如大人敏感， 所以爸爸媽媽們所掌握的育兒知識中必須有一點， 那便是春捂秋凍， 不要過早地給寶寶減少衣物， 隨著氣溫變化和起伏給寶寶增減衣服， 也是預防流感的一個秘訣。