寶寶體質比較弱， 要提高寶寶的免疫力， 除了服用一些保健品之外， 媽媽平常也可以煮點保健粥， 那麼有哪些保健粥是適合寶寶吃的呢？
一、排骨鵪鶉蛋粥
原料：粳米100克， 小排骨100克， 鵪鶉蛋2只。
制法：
1、小排骨洗淨切成小段， 加入醬油、鹽醃漬1小時。
2、將醃好的小排骨以沸水煮熟， 掠去浮沫， 取出放涼後， 剔出肉撕碎備用。
3、將煮熟的鵪鶉蛋去殼洗淨， 切成小塊備用。
4、大米洗淨， 熬煮成半熟。
5、在米粥中放入碎肉及鵪鶉蛋塊， 再熬煮片刻。
6、加入適量調味料。
特點：冬季常給寶寶食用， 可起到增強寶寶體質的功效。 適合6個月以上的寶寶。
Advertisiment
小提醒 對於蛋白過敏的寶寶， 媽媽應注意先將鵪鶉蛋的蛋白去除， 再烹飪給寶寶食用。
寶寶體質比較弱， 要提高寶寶的免疫力， 除了服用一些保健品之外， 媽媽平常也可以煮點保健粥， 那麼有哪些保健粥是適合寶寶吃的呢？
二、玉米片蝦皮粥
原料：玉米片150克、蝦皮若干。
制法：
1、蝦皮和玉米片洗淨， 放入沸水中同煮。
2、煮好後加入調味料即可。
特點：此粥適合胃寒體倦的寶寶， 另外還具補鈣作用。 適合寶寶早晚食用。 適合9個月以上寶寶食用。
小提醒 過敏體質的寶寶可將蝦皮換成河蝦仁。
以上兩種保健粥做法簡單， 營養豐富， 常給寶寶食用， 可起到增強寶寶體質的功效。 媽媽們在家可以試試哦。
