增強小兒免疫的五要素

增強小兒免疫的五要素

入秋後， 天氣轉冷， 小兒感冒發熱逐漸增多， 怎樣提高小兒的抵抗力成為家長所關心的話題。

免疫力分主動和被動

主動免疫 當小兒患病後， 人體內便會產生對抗此種病原體的特殊抗體， 當此種病原體再來侵犯時， 抗體就會聯合白細胞將病原體殺滅。 此外， 通過打預防針也可使機體產生主動免疫力。

被動免疫 新生寶寶接受了母體的抗體而產生免疫力， 大約只能維持半年。 另外， 注射免疫球蛋白也可以獲得短暫的免疫力。

小兒免疫力成長的四個階段

-半歲前 新生寶寶可以從母體中獲得免疫力，

-半歲至1歲半 嬰兒從母體接受的抗體會逐漸消失， 雖然自己產生抗體的能力已初步形成， 但遠未達到成人的水準， 此階段感染疾病增多。

-1歲半至3歲 寶寶體內的抗體水準已達到成人的70%左右， 白細胞漸趨成熟， 但是因為入託等生活接觸面逐漸擴大， 感染的機會愈來愈多。

-4至6歲 體內抗體已基本達到成人水準， 免疫力提高， 患病的次數逐漸減少。

五大要素增強小兒免疫力

-睡眠好 已知在晚間10時至晨2時是小兒生長激素分泌高峰， 如睡眠好， 生長速度會明顯增加， 同時免疫力也會得到相應提高。 在嬰兒時期， 母親可以把寶寶抱在懷裡， 使他聽到媽媽的心跳聲， 不久就會入睡。 也可在入睡前放一些輕音樂。

-吃得好 營養要平衡， 不要一味攝取高蛋白、高營養食品。 少吃煎烤食品、碳酸飲料、速食、冷飲、鹽等。 多吃些菠菜、胡蘿蔔、油菜、捲心菜、番茄、蘋果、獼猴桃、香蕉、豆製品、牛奶、魚蝦等。

-多運動 媽媽對嬰兒可進行全身撫摸， 從上臂慢慢向下撫摸， 從臀部向上至頸部輕柔按摩。 媽媽幫幼兒做做徒手體操。 到了4-5歲起， 可開始學習游泳， 這不僅能提高孩子的心肺功能， 而且可以使肌肉得到鍛煉。

-補中藥 一些中藥可以提高小兒的免疫力。 中藥也需辨證選用：小兒易口幹、手足心熱、便秘， 屬陰虛， 可用天冬、玄參、桑葉、生地、蘆根;平時易疲勞、食欲不振、腹瀉， 屬脾虛， 可用黨參、山藥、白術、太子參、扁豆;常見頭昏、心悸、面色蒼白、睡眠不安，

-用食療 取茯苓30克， 山藥60克， 芡實60克， 苡仁30克， 小排骨120克， 鹽、味精少許。 將茯苓、山藥、芡實、苡仁加水煎煮半小時， 再加入小排骨煮酥後， 加鹽及味精， 食用， 可用于脾虛小兒;取桂枝5克， 生薑3片， 甘草3克， 紅棗10只， 粳米50克。 先將桂枝、生薑、甘草、紅棗洗淨， 加水煎汁去渣， 加入粳米煮粥食用， 適用于陽虛體弱小兒;取百合30克， 枸杞子20克， 花生30克， 糯米50克。 先將百合、枸杞子、花生煮半熟， 加入糯米及水煮成粥服用， 適用陰虛小兒;取黃精12克， 黃芪10克， 紅棗15克。 將以上三味加水小火煮30分鐘， 喝湯吃棗， 適用于血虛小兒。